约练感悟：咨询师（助人者）的自我暴露过多，不管是痛苦还是幸福的经历，都可能对来访者造成伤害，尤其是幸福的、自我做的好的地方，让来访者有一种低效能感或者是自卑感。助人者做到稳、倾听、共情、具体化、不预设、不打断，帮助来访者梳理思路，适当引导改变当事人认知，改善情绪。
家庭系统的变化，需要一个点的变化，以点带面，多米诺骨牌连锁反应，起到滚雪球效应。所以在与孩子聊的过程，应该是了解他的需求，希望家庭有什么变化，从而自己会有什么变化。因为父母的期望，孩子考60分父母希望他能看70分，孩子考了99分，父母还希望他能考100分，父母感觉就是贪心不足。所以我觉得在与孩子聊的过程中，父母最好参与，让父母了解孩子需求，触动父母的内心，父母的改变会发生这个系统更多的变化。
