日期：2018年10月13日 天气：晴 温度：14度 座标:重庆合川
就寝00：54晨起06:01
昨日午休/冥想：55分钟
【今日三只青蛙】
1.完成昨天未完成的事情
2.100讲听6讲
3.反复再听一次结营会议
4.参加周检视会，写周检视报告
5.检查文档是否下载完全
6.和老公一起陪伴孩子玩耍
昨日完成情况：
1.重复听结营会议（完成）
2.亲子会排麦（完成）
3.100讲中2讲（完成）
4.形象课程组员大礼包发放（完成）
5.量柜子尺寸给老公（完成）
6.修改申领的证书（完成）
7.亚蝶服饰搭配推荐（未完成）
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
5.储存能量：吃好、运动、睡足
【昨日收获】
昨天的所有青蛙，除了亚蝶的衣服未推荐外，都已完成了，是有满满的成就感。另外在斜杠青年上，找到了自己的新目标，让自己更有自信从容面对一切的勇气。
️阅读学习：
形象管理：Dr. Eris skin-centrum 皮膚構造 学习了2/3，颠覆了常规的皮肤保持弹性和再生弹性的常识，还有日常误区。
【昨日反省】
没有运动和瑜伽，不好的习惯又开始回来了
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：05：48
【×】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【×】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日确幸：形象管理课程从今天听课来说，报课和费用 是物有所值 的，希望从事的团队是自己想要的团队，不会装作而废。
