Step 1. 回顾上周大青蛙+晨间日记+OmniFocus中已完成项
（注：PC端打开周检视文档，手机端或网页端打开晨间日记，一边回顾一边记录）
1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？
~上周打分：85分
青蛙1发朋友圈
青蛙2精力营学习
青蛙3陪娃一起成长
2.（aTimeLogger2）为梦想充电的时间有多久，被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？
每天都在为梦想充电至少1～2小时。
3.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？
晨间已经养成冥想+运动的好习惯。晨间日记有点来不及，需要调整为午间日记。
Step 2. 回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条）
①健康
每天冥想+运动，精力充沛的时候多一点，低电量的时候少一点，有节奏地调整，整体状态非常好。
②事业
机构主要负责人变更+工会银行卡办理基本落地，迎接卫健委检查结束。
③效能
这周作业多，都是在上班路上+下班路上完成，写作是越来越快了，不卡顿。突然发现自己的作业，直接可以是公众号的素材。
④成长
易效能+一稼精力营的课。在精力营重点学思维，作业分享，百花齐放的感觉，同时也感受到自己和闺蜜们一起，已经走了很远很远。
⑤休闲
陪娃打球，弹吉他，听音乐，看小说《天幕红尘》，太喜欢啦，直拍大腿！
⑥亲密
这周老公遇到难受情绪，工作上曾经带他的老法师跳楼了，可以想象工作压力和情绪有多大。共情和安慰老公，抱抱他，今后多给老公关心和爱。
⑦财富
基金正收益，老家的房子出租，收到一笔小小的租金。
⑧社交
和一稼姐妹抱团，组长忙不过来，就主动建小组，给组长补位。一稼姐妹有看到我的作业来主动链接的，这点我要向姐妹们学习。
Step 3. 反思上周不足（如何改进）
1、
上周工作上琐事很多。可以梳理一下分门别类，批量处理。
2、
发朋友圈这件事有几次都是晚上来做，就会仓促。还是要调整到上午十点前完成。
3、
开始了新的课程，周六易效能班会+组会+精力营的课程，学得不扎实，通过回听来巩固。
Step 4. 回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
我的梦想和目标更加坚定了。我走在正确的路上。我付出了努力，自动自发，越来越坚定了。这个月的青蛙吃了。
Step 5. 清空收件箱
（根据自己情况调整）
[]OminFocus收件箱 []iPhone备忘录 []Mac下载和文档 []百度网盘临时区
Step 6. 下周的三只大青蛙（SMART原则）
[x]
发朋友圈
[x]
发公众号
[x]
工作上的两个项目扫尾
Step 7. 下周的其他想法与打算
（随便写一写，在完成青蛙之余，有余力可以关注下，不是重点。）
周检视用时：XX分钟（尽量不要超过2个番茄时）
25分钟。
