赋能自己：今天值班，比较忙的一天，中午陪女儿自学钢琴，晚上9点才到家致自律漂亮能干的自己。
赋能家人：今天我感到很开心，给家人做好早餐，陪女儿入睡，说明你是一个很有家庭责任感和爱孩子的男人。让我轻松了很多。谢谢妈妈终于过来做饭给孩子们吃
儿子：妈妈今天觉得很惊喜，今天晚上妈妈值班回来，你把政治拿过来给我呗，妈妈发现你背书背得挺流利的，说明的记忆能力很好，背书的方法也很好，妈妈发现你的记忆能力很好，背书的方法也很好，让我觉得省心很多
赋能女儿： 妹妹今天妈妈感到很开心，今天的你跟妈妈一弹钢琴曲，听故事我很惊讶的是，天，你自己还看，小红书只了一个信封。说明你是一个爱动手的女孩，你很自律，妈妈觉得省心很多，
反思 ，觉得一天到晚我除了上班以外，女儿都是带，老公又忙到很晚回来，我就有了情绪，其实工作忙也是没有办法的事情，女儿快放假了，开始假期生活
