【R原文片段】摘自《拆掉思维里的墙》P329

简单来说，复盘就是将做过的事重新推演，从中总结成功的经验，发现失败的教训。

很多人之所以没有长进，其实是在不断重复错误，不断掉进同一个“坑”。作为自我学习最重要的途径，复盘可以帮你克服自己的惯性。

让我们先回忆最近做过的一件事，然后跟着复盘流程一起复盘一下。

第一，回顾目标。

• 回忆下做这件事之前，你的目的或期望是什么？

• 这个目标设定得靠谱、精确吗？

• 有没有发生“目标损耗”？

这里所说的目标损耗是指，由于不愿承认计划和现实差距而产生的偷偷降低目标标准的行为，比如你计划背100个单词，实际只背了50个，你会安慰自己：这也不错啊。

第二，评估结果。

• 满分100分，你给自己打多少分？

• 和满分差了多少分？差在哪里？

• 如果能够再提高10分，你希望提高在哪里？

第三，分析原因。

情景再现，回顾事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失败的关键原因。

• 可控的原因：有没有更好的做法？是不是已经全力以赴？

• 需要合作的原因：自己这部分做好了吗？需要合作的部分，是否为别人留出了足够的空间、时间和支持？

• 不可控的原因：是否充分沟通，及时跟进进度？有没有什么方式可以纳入控制？有没有控制风险？

第四，总结经验。

• 哪些事情应该坚持做，哪些应该马上停止？

• 哪些人、哪些行为的价值值得重新评估？

• 哪些事情可以做得更好？具体该如何做？

• 对整个事情背后的规律，你有什么新的认识？

• 有没有哪些“经验”其实只是假设？

【I便签：用自己的话重述原文】

WHAT 我们经常在电视上看到围棋选手在下完一盘棋后，会回过头来对棋局进行重新推演，分析成功或失败的经验，这就是复盘的来源。现在复盘被延伸运用到我们日常的工作和生活中，对自己做过的事情进行全盘回顾和反思， 总结出成功的经验和失败的教训。

WHY 上半年匆匆过完，你有没有觉得有点想不起来自己具体做了哪些事情？还有的时候，你会在同一件事情或者同一个问题上犯错，如果你有复盘的思维和习惯，那么就会帮助你避免反复踩坑，获得比别人更快速的成长。

HOW 那么，怎样才能做好一次复盘呢？有以下四个步骤：

第一步，回顾目标，写出原目标，对比执行过程中有没有降低标准的操作。比如，原来目标是每天跑步10公里，实际只跑了5公里；

第二步，评估结果，用满分100分给自己打分，找到差距并写出希望提高的点；

第三步，分析原因，还原事情的全过程，找到成功或失败的可控或不可控的原因；比如：减肥成功的可控原因是牢牢管住自己的嘴。

第四步，总结经验，写出可以继续做的事情和立即停止做的事情；比如：要想减肥成功，继续做的事情是坚持运动，立即停止做的事情是戒掉甜食。

WHERE 希望从自己做过的事情中总结出成功或失败的经验时

【A1便签：关联自己以往的经验】

案例：这次是我第四次参加拆迁实战营，到今天实战营就接近尾声了，这是我的第六个便签，还有一篇复盘就完成全部作业了，我就提前拿来做一次复盘练习。

反思：

第一，回顾目标，实战营开始前我设置了两个目标，第一是把《拆掉思维里的墙》这本书看完，第二是完成7篇RIA作业。对比下来，第一个目标有所损耗，这本书我只看了5章还有4章没看，第二个目标到明天就能完成。

第二，评估结果，如果是100分的满意度，我给自己打79分，差距在于RIA的水平并没有比以前提升太多，交作业时间也没有以前那么准时。

第三，分析原因，能全部完成作业的原因是无论多晚多累都能坚持写作业，不可控的原因是本周突然接到出差任务，几乎每天晚上都要加班，导致交作业迟缓。

第四，总结经验，下次继续做的事情是坚持写，不管写得好还是不好，立即停止做的事情是选书前先浏览一遍避免选择讲心法的书籍来拆。

【A2便签：自己打算未来怎么做】

目标：从9月开始每月底做一次月度复盘，9月30日做出第一次月度复盘报告。

行动计划：

第一步，8月31日确定9月份的三个目标（工作、学习和生活）和与之匹配的三件必须完成的事情。

第二步，9月30日找一段安静的时间回顾本月目标，对比目标是否按原计划全部完成还是只完成了部分。

第三步，给自己打一个满意度分，找到差距在哪里以及如何提高的方法？

第四步，分析失败和成功的关键原因，写清楚哪些是可控的哪些是不可控的 ？

第五步，总结哪些是在下个月可以继续做的事情，哪些是必须立即停止做的事情？