2024.8.18 坦白静心觉察

今早的静心,5点半起来,拖延到6点钟才进入。内心有抗拒,因为昨晚的视频沟通,觉得今天有可能会被重点关注,有点想退缩。

静坐下来,跟着音乐《镜子里的我》,感受情绪一点点蔓延开来。看着屏幕里的自己,明明灵魂还没长大,这幅皮囊就已经开始老了,不喜欢,不想接纳。机械的走流程,嘴里说着“我坦白,被我不想在这里。我不想被点名,被点名就会被重点关注,被关注就意味着有期待,我不想被期待。被期待我就不能自在的做我自己,我就必须迎合他人,把所有事做到完美。只要有一点点疏忽,就会被无限放大。也同样意味着别人就可以肆意的挑剔我,打压我,贬损我,而我却什么都做不了,只能被动接受。”我的头脑推理着,之前的回忆也跟着来了。

那是我小学时候大概4,5年纪的样子,有一次我上台演讲。(之前有要拯救我妈,出人头地的执念,所以事事都得争第一,在学校比较出风头,大小事情老师都会让我去)大致是要歌颂什么,现在已经记不起来了。反正就是那种看似正向,积极,实则只是为了迎合他人,自己根本都不信的假文章。不能拿稿,全程要装的激情四射的背出来。我背到一半,突然卡壳,怎么都想不起来后面是什么了。这时候,我看到台下所有的老师 同学 校领导都在紧紧地盯着我,等着看我接下来如何收场。我内心那个着急,拼命在头脑里搜索,但大脑就是一片空白,我尴尬的只想找个地缝钻进去,但我知道我无路可逃,所以只能临时再重新编一套,有些潦草的结束了此次演讲。可能在别人那,这就是一桩小事,但对于我来说不是这样的。这意味着我那么努力营造的人设,突然间就崩塌了。我代表的是我的学校,后面还有老师的器重,同学们的羡慕,我母亲对我全能完美的期待,我全部辜负了。这大概是我比较早的一次,模式崩塌。我处在一个惶恐不安的情境中,像丢了魂似的不知所措。

我爸喝酒回来看到我这个样子,就用一种看穿了一切的得意洋洋的语气问我“咋的,今天演讲得第几啊?”我心里揪的更紧了,怕的不得了。因为我知道,接下来,他就会正好借这这个油头来收拾我了。可我能怎么办呢,我只能装着在写作业,不看他,嘴上小声回“第三”。他听我这么一说,立马抓起了门口的扫帚指着我质问,“为啥这次就拿了个第三?”我发着抖,我很清楚我接下来会面临什么,回到“中间忘词了”。我刚说完,他就疾风暴雨一样向我打过来,嘴上吼着“啥你TMD忘词了,就是你自己没好好下功夫!成事不足败事有余的废物!我就知道你就是个垃圾,啥狗屁也不是!就你这样你还有脸活着?你丢人不丢人?你活着干啥?这次拿第三,下次就该啥也拿不着了吧。我看了了,你这一辈子一件事也做不成!活着就只会白花我的钱!还指望你考大学,你考个屁!连个高中你也别想考上,还上你TMD的什么学!明天就给老子去捡垃圾!养你还不如养一条狗!要你干啥使的?啥屁用都没有的白眼狼!赔钱货!.......”中间还有什么其他的话,记不清楚了,就记得后面他把书包重重的甩在我身上,再把我的书和本子掏出来撕成碎片,砸在我的脸上头上,要我滚出他的家。而我这时候,只能缩在角落,忍受着这一切,害怕他别真的把我赶出去,祈祷赶快结束,可实际上一点声音都发不出来。因为我知道,我的任何举措都可能会刺激到他,变成他再施加暴力的理由。(写到这的时候,心里有一个声音就是,我无法表达自己不是从这件事才学得的。而是在这之前的无数次,只要张口,就会被人抓到什么把柄正好可以用来伤害我开始的。所以,不把真实的自己表露出来,保持沉默,就是我最好的保护方案)也不知道多久,他打够了,骂够了,走了。而我看着这一屋子的狼藉,又想到接下来我得面对,要拿着这些去学校,老师怎么看我,同学怎么看我,别人问我,我又该怎么来圆,这一天天的我到底该怎么来过?万念俱灰。心想:为什么要我到这样的世上来?为什么不直接把我打死,我还好受些?为什么?为什么?.....

但从这件事之后,我在学校就不再活跃了。老师叫我参加什么,我也尽量推辞,什么都不想做了。职位也从班长到学习委员,再到小组长。成绩也不再是学校的前几,慢慢降下来成为了班级前3(其实这个时候内心还是紧张的,不敢真的让自己堕落,只是自己考试的时候不做那么完美,故意让自己不冒尖。变成透明人,应该就没有那么多期待了吧)

跟随着记忆片段的显现,我的感受也层层递进(其实还是有在用力的克制)我表达:我根本不想在这里,我不想活着,我不想和任何人有链接,我更不想被别人期待,我TM一天都不想再撑下去了!我根本不相信会有人爱我!我的存在就是一个错误!我的人生就是个笑话!活着就是耻辱!更别提什么轻松,快乐,幸福,根本不可能降临在我的人生里!我怎么配笑?我怎么配哭?......

当安平哥引领抖动的时候,我抖了两下,就链接到了巨大的恐惧。我做不下去了,只能坐在地上抱着自己,瑟瑟发抖。我快要死了!我快要死了!濒死感,我呼吸不上来,只能机械的大口喘气,好让自己别真的掉进去死掉。我想赶走这个感受,可它一直在,我只能用哭表达,我也不知道自己在哭什么。后面有听到安平哥放了几首歌,想引领大家走出来。我感受到了,我试着停止,可我就是停不下来,我的隔离,转移都用了还是不行。心里对自己评判:为什么别人都能停下来,就你停不下来?你这一直哭,别人能不关注你么?你怎么那么不中用?废物!

一直到安平哥让我睁开眼睛,看向屏幕中的每一个伙伴,让我去感受他们的善意。我的第一反应:天啊,我现在如此的颓废不堪,就让我这样不加掩饰的展露在别人面前,我还怎么以后和他们相处?后面又本能的想要逃跑,心想不要看我,不要看我,我藏起来吧,躲到哪里吧,要么把电脑关了吧。我偷偷的瞟了一眼,看到大家都在看向我。他们的眼中没有嘲讽,没有鄙视,没有挑剔,没有攻击,满满都是关心和爱。我的委屈再也崩不住了,一下大哭起来。这种感觉就像电影里面,在外吃尽了苦头的孩子,此刻在妈妈的怀抱里终于可以肆意的做一个“孩子”。我的不堪和羞耻也随着我强装的外壳一片片掉落。我真实的感觉到被抱持着,被无条件的接纳着,爱着。眼泪不受控制的流着,内心是放松和享受的。

合十,礼敬。我内心满是感恩。感谢安平哥,感谢大家!感恩能和你们相遇!祝福你们每一个人,也祝福我自己!

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