日更第9/365天
日出2月19
❤️念念不忘：
①慢就是快
②今日事，今日毕
③想都是问题，做才有答案
④改变量＞行动量＞思考量＞阅读量
⑤让自己变得更好，是解决一切问题的关键
🕰️时间花销：2🈷️18日
🛋️生活时间：16h 20m
①💤睡觉：8h
②🚿洗漱：30m
③🍲三餐：2h
④🛒赶集：2h
⑤🎦观影：3h50m
🆒赋能时间：6h 20m
①💤午休：25m
②🏋🏻♂️运动：1h10m
③💧打扫：30m
④🔄复盘：1h
⑤📖阅读：2h5m
⑥✍🏻写作：1h
⑦🧘🏻♂️正念：10m
🔽今日反思
《吃掉那只青蛙》是这周的阅读书籍，也是这一年中的第一本书，目前正在写读书笔记，再次回看标注的部分，少了许多初看时的感触，当时的很多思考与想法都变得模糊了。
🔼解决方案：
触动是宝贵的体验，下次在阅读中，如果再有引发思考的点，马上停下来，标注并记录下当时的想法，这样既可以加深对书的理解，也便于后期再次回顾阅读时进行对照。
👊今日计划
①🌅看日出
②🔄复盘
③🌐平台日更
④📖阅读2h
⑤💧打扫30m
⑥🏋🏻♂️运动30m
⑦🧘🏻♂️正念15m
⑧🕰️时间花销记录
🔚
作者：
一个大龄90后，爱运动，爱阅读，话不多，22年辞职成为无业游民。
计划用1年的时间学习沉淀，同时日更365天分享和记录自己的成长，1年后的2024年2月11日见。
