幸福的生活就是：让自己的兴趣和爱好愈加宏大，这样即便遭遇不尽人意的事；我们依然能通过幸福的体验抵消那些不喜欢的经历.这是哲学家、心理学家，以及释迦摩尼很早以前就提醒我们的真理.
你可以努力赚钱，但不要忘记在努力赚钱的同时让自己慢慢变得有趣起来.现实是这样的：大家都在努力赚钱，但是即会赚钱又有灵魂的人不在少数.如果你只会埋头赚钱没有弹性，你很容易在职场抑或在情场上不具备竞争力.
我没有让你碾压别人和跟别人比较，我只想提醒你：在自我关爱技能里，我们越是热爱生活；幸福阀值越高.当我们幸福阀值始终保持在居高不下时，我们是不缺乏安全感、自信感和存在感.当我们可以通过自我关爱的方式，实现满足自己的情感诉求；就不会再依赖外界抓住一样东西或投射给别人了.
