要点：第一拍不动（胯松）；第四拍到位是指胯到位撑一下，再传到手或脚；行拳时的头是不动的，始终都是鼻尖对着中心线，头只是随着身体转动方向而已；东育的白鹤亮翅用了十二拍来完成，完成后做捞膝拗步时左脚要提起再送出；白鹤亮翅上半步的右脚第四拍先不着地（先凝住）第一拍再慢慢着地踩实，包括上半步合手，倒卷弘后退步都是第四拍先悬在半空，第一拍响后再把脚掌放下来踩实；行拳时看涟漪成了技术要点。打拳时把力量松沉到脚底，脚底与地面充分接触，像生了根，然后把胯窝松开，心里念着松没有了，松没有了，松没有了，松没有了，四拍每一拍松没有了，就是让自己松下来，或者看到脚底涟漪一圈圈往外扩散，外表看上去悠悠地在打拳。
要点一
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