最好的养生，是尽量把自己照顾好。
无论你的工作有多忙，无论你的安排有多满，也无论你今天有多大的烦恼，都尽量做到作息规律，晚上早睡，早上早起，身体才会有更好的抵抗力和抗压力。
永远不要透支你的身体，也永远不要拿身体当出气筒，更不要拿身体去置换任何看似重要的东西。
没有什么事是熬一个夜就能做好的。 但你却可能因为熬了一夜，给身体带来不可挽回的损失和伤害。
其实，只有充足的睡眠和休息，我们才能去争取我们想要的业绩，想要的生活，以及想要的人生。
记住，人生最好的养生，是取悦自己。
天凉了，鸡汤继续喝
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