为什么我们总是觉得孩子不听话？为什么我们在和孩子交流时，经常会吵起来？为什么现在越来越多的孩子觉得家长不理解他们？为什么孩子们和老师、家长的交流越来越少？甚至我们会觉得，越来越不懂现在的孩子了，不明白他们为什么遇到挫折就放弃自己的生命，不明白他们突然哪来的火气，不明白他们为什么会痴迷于游戏。父母也子女之间的互不理解，我们往往用“代沟”来解答，可殊不知，只要我们能够读懂孩子，代沟是不存在的，如果我们能够真正懂得孩子，无论多少层的代沟都不会阻碍我们成为朋友。如何才能读懂孩子？《怎样读懂孩子》这本书以具体的案例和“聆听笔记”告诉了我们方法。

《怎样读懂学生——心理特级教师的建议》这本书是由心理健康教育特级教师杨敏毅老师和她的同伴谢晓敏老师根据她们做过的心理咨询案例汇编而成的。全书共分四辑，围绕学业、亲子沟通、同伴及异性交往、师生关系等学生面临的常见问题展开，共48个案例。通过这些案例，我们读到了案例背后一个个鲜活的生命，我们看到了这些生命在理解和包容下的成长。读这些案例，我们也读出了孩子们出现问题的原因，我们更明确了要如何去读懂孩子。

分析这些案例，我们会发现，这些出现问题的孩子往往是焦虑的，而在孩子们常见问题背后，有着很多共性的东西。

一、家庭原因

1.家庭教养方式

很多孩子存在的问题，都是由于家庭问题所导致的，而我们很多家长却不能关注到这一点。比如，有很多家长由于一些原因，对孩子的期望过高，因此无形中给孩子施加的学业压力就会比较大，这会导致孩子们对自己的学习成绩患得患失，长时间紧张的情绪得不到缓解，往往会使孩子走向极端，这也是为什么现在我们经常会听到一些孩子厌学、弃学的原因。

还有一些家庭，因为父母之间的一些矛盾，导致家庭关系不睦，甚至出现了家庭破裂的现象。这也会无形中给孩子带来不利影响。比如有的孩子就想用自己的问题来吸引父母的注意力，使他们无暇去顾及自己之间的矛盾。有的孩子就用自己成绩的下滑、逃学、沉迷手机等各种手段来吸引父母的注意力。

还有一些父母，在教育孩子的过程中，总是按照自己成长的方式来对待孩子，家长一直没有成长，却反过来要求孩子成长，也就是说家长的成长跟不上孩子成长的步伐，这时也会出现各种问题。甚至在孩子小的时候，因为一些暴力或其他原因，对孩子造成的伤害，会导致孩子在青少年时期出现各种问题。

2.教育重点偏失

我们现在的很多老师或家长，只注重学生的学业成绩，忽视了对孩子们的生活教育和心理教育。虽然现在国家越来越重视心理教育了，但不可否认的是，在应试教育的大背景下，越来越多的家长对孩子的学业成绩越来越重视，特别是一些高中学校，对孩子的成绩抓得越来越紧。虽然有时也会让孩子做心理测试，但更多的是流于形式，对于孩子的减压来说并不有起到多大的作用。

重视学业成绩忽视生活教育和心理教育，使得教师家长与孩子渐行渐远，因此各种各样的问题随之出现。

3.家庭成员关系出现问题

其实很多时候，孩子出现问题是因为关系出了问题。这个关系可能是夫妻关系，也可能是父母与子女之间的关系，亦或者是师生之间、生生之间的关系出现了问题。当关系出现了问题，孩子也会随之出现各种问题。

父母与子女、教师和学生之间本应该是平等的关系，无论是沟通交流，还是对一些事件的处理，本应该是朋友式的平等的交流，可是如果父母或教师以高高在上的姿态对孩子进行说教，特别是对青春期的孩子讲大道理，这时往往会起到反作用。要知道，平等的关系才会让孩子开口，站在孩子的角度去想问题，是平等沟通的前提。一旦彼此之间的关系出现了问题，孩子往往会出现问题。

二、个性原因

个性原因也就是孩子本人所存在的原因。孩子生来是敏感的，怯懦的，他在成长过程当中没有获得安全感，所以他的安全感非常低。到一个陌生场景当中，他会特别害怕别人欺负自己怎么办？别人对自己不友好怎么办？会产生很多的焦虑啊。再就是他自身的能力非常弱，比如说别人家的孩子一分钟跳绳能跳200个，可是咱的孩子一分钟跳绳却跳不了5个，如果他们一起跳绳，孩子能不紧张、能不焦虑吗？所以自身能力弱的孩子往往会出现更多的焦虑。再一个就是孩子在成长过程当中有惊吓史，比如妈妈怀孕时走在马路上，突然遇到了一辆车紧急刹车，妈妈吓了一大跳，孩子在母体里也感同身受，可能他在出生之后，听到刺耳的刹车声，孩子就会非常的紧张、焦虑。还有一个就是孩子可能存在着一些认知问题，比如非理性思维的问题，有的孩子觉得我只有学习好老师才喜欢我，我考试考砸了老师肯定就不喜欢我了，这就是一个非理性思维。所以每一次考试之前他特别害怕自己考砸了，他就非常的焦虑，这些都是孩子个体的原因。

面对这些问题，我们应该如何读懂孩子，如何来帮助孩子呢？

第一个策略就是给孩子提供稳定的安全的家庭成长环境。有一个理论叫情感安全性理论，这个理论告诉我们，如果父母能够让儿童感到家庭是稳定的、安全的，就能够满足儿童对家庭的基本需要，使儿童获得情感安全性。情感安全性充足的孩子，焦虑水平就低。因此，我们首先要给孩子提供一个稳定的安全的家庭成长环境。

第二个是父母或老师一定要提高自己的教育能力。教育能力包含了哪些方面呢？第1个要掌握科学教养的理念和方法，比如说我们对孩子要有信心，同时要给到孩子足够的尊重，在孩子成长过程当中给他树立明确而恰当的目标等等。第2个是在成孩子成长过程当中，一定要给孩子积极的暗示，比如在孩子中考前、高考前我们要告诉孩子放松、镇静等等这样正向的词，才能够让孩子焦虑水平降下来。积极暗示的同时我们要和儿童心灵上有良好的沟通，这里和大家交流沟通的5步法，第一是录音机技术参数。就是把孩子说的话像录音机一样录制下来再复述一遍就可以了，目的是让孩子明白我们听见了。第2步是情绪表达，把孩子情绪描述出来。比如说孩子刚才告诉我们他在班里考了倒数第一，这时我们要说：那你肯定很难过很伤心对吗，情绪的表达，会让孩子感觉到家长是懂他的，老师是理解他的。那么第3步是肯定孩子做的努力，虽然你这一次考砸了，但是我发现这一学期你一直很努力，每天都认真完成了老师布置的作业，你做出了努力，考砸了我们找找原因就好了。我们要肯定孩子在过程当中做出的努力。第4步是做出一定的假设。假设在考试之前你能够认真的复习课文、多做几道题，有没有可能会考的更好一点呢？最后一个步骤就是指向未来的一个建议，就是我们怎么做就会更好一点。

第三个是孩子的个性锤炼与能力提升。在孩子成长过程当中，我们一定要重视孩子个性的锤炼与能力提升，让孩子充满自信，充满了自信的孩子，在遇到事情的时候，往往就不容易产生过度的焦虑情绪，就会避免很多的问题。

第四个是教会孩子自我调节的小策略，当孩子有焦虑情绪的时候，马上采用这些方法，能够让孩子的焦虑水平迅速下降，比如深呼吸法，肌肉放松法，穴位按摩法等都是一些常用的方法。

其实无论是怎样的方法，都一定是站在尊重与信任前提下的。只有我们充分尊重孩子，信任孩子，才能真正站在孩子的角度去思考问题，才能真正的读懂孩子，读懂孩子问题背后的真正原因，从而帮助孩子更好成长。