成功日记
健身：胸4组，状态还不错，就是没有注意保暖，有些着凉了。
饮食：补2餐
冥想：虽然没有按时起床，但还是冥想了5分钟，动作不能丢。
开支：没有玩手机，意识形态进步了。
书籍：恢复阅读110分钟。
目标：写了一篇1600字的书评。
反思日记
英浮康35分钟时间，在对应其它单位人员时，没有搞清楚对方的职责，同时自己在处理问题时也没有把心态放好，过于慌张，不自信。
下班开车10分钟时间，下班过十字路口时，跟老婆边聊天边开车，没有注意到右边骑电瓶车的人行驶的方向，差点撞上去，这是一个很危险的信号，开车一定要专心，对自己生命负责对他人负责。
汽车坐垫20分钟时间，利用休息时间查看各种款式，做的是对的，可是严重超时了，休息时间已经结束，应该进入下一个环节，却还是进行挑选，对时间的意识不足，当准备做一件事情时，要先想想这件事情，多久能完成，要分几次完成，在什么时候段完成最好，才能不断完善自己的时间管理体系，细节决定成败。
赖床70分钟时间，才过去了24个小时，我竟然都想不起来，为什么赖床了这么久，不外乎几种情况，醒了不想起，总是推到下一分钟起，在赖床这个问题上，自己也纠结了很久了，一直没有解决，它的困难点就在于闹钟醒了之后，怎么说服自己不再睡那几分钟，马上就起，是关键点，之前会把手机放远一些，这样闹钟响了之后，就要起来去关闹钟，对赖床现象会有所改善，不知从什么时候，又没有再做这个动作，导致赖床现象越来越多，所以还是要先恢复这个动作。
