一：设置反馈与评价机制：让自己努力看得见
什么是硬本领反馈机制？学习反馈机制,你只需要记住两个字：评价。
评价有三个角度来分析：
一、来自自我评价
首先是我自我意识的形式,是对自己思想、愿意、行为以及个性特点的判断和和评价。既然是学习硬本领,就一定要建立在反馈机制的基础之上,设置自我评价环节,这里有4项目能力需要纳入评价体系：
1.获取信息得能力。包括感知能力、阅读能力、搜索资料得能力。
2.加工、应用和创造信息得能力。包括记忆力、思维能力和表达能力,还有实践运用能力以及创造能力。
3.学习的调控能力,包括制定学习目标、调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。
4.自我意识和自我超越的能力。你要注意,千万不要妄自菲薄。心理学家研究发现,人们往往有认为自己的能力不如别人的倾向,容易形成自己比一般人能力差的自我评价,也就是容易过低地低估自己得能力,哪些缺乏自信的和处于抑郁的更容易如此。
二、来自己他人评价
他人的评价过程,可以从两个角度去理解：
第一：评价的过程是一个对评价对象判断的过程,
第二：评估过程是一个综合计算观察和咨询方法进行复合分析的过程。
以上是一个负责的评价过程,判断过程有四步：
第一步：确立评价标准
第二步：决定评价情景
第三步：设计评价手段
第四步：应用评价结果。
三、自我评价与他人评价组合：再次教会他人
把所学的知识交给别人,需要你自己先学会,你自己做不到,自然不会教。你教会了一个人,无形中自己就练习了一次,你教会一百个人,就等于把这项技能在一个百个人身上练习了一遍,并且在不同的场景中运用,这是难得自我提升机会。
教就是结合自我评价和他人评价最好的评价标准。
二：养成坚持等等习惯：让重复成为你的力量
坚持用效率手册,坚持做时间管理,养成好的习惯,是一个人能够持续进步的前提。要想养成好习惯,就要坚信积累的力量,只有坚持不懈,日积月累,才能量变引发质变。
时间就像珠宝首饰,必须把它们认真的看管起来,否则它们就会被无意识地偷走。随着每一秒、每一分、每个小时、每一天、每个星期、每个月和每一年的流逝,你的时间统统变成了历史,一去不复返了。时间走了,就不会再回来。
贪图安逸是人类的本性。
放弃的成本和代价都是高昂的,你坚持很多年,做了很多事,但只要一次偷懒的行为,就前功尽弃了。
每天提醒自己随身携带效率手册,让你的时间管理可视化也是帮助自己坚持的一种方式。
坚持习惯的力量
一个习惯碰到困难就放弃的人,他做什么事都不会成功。一个人习惯坚持到底的人,无论他做什么事都会想办法实现。
坚持一个行动,就会养成一种习惯,坚持一个习惯,就会养成一个性格,坚持一个性格,就会决定一生的命运。
习惯并不是短期可以养成的,需要坚持和重复的训练来养成。
对习惯的认识
习惯是潜意识的活动,就像软件编程那样,一旦启动,就开始既定程序的演绎。
任何事物的存在,都是一把双刃剑,需要我们用辩证的眼光去对待。人类的大脑无法分辨出好习惯还是坏习惯。
如果你认同习惯的力量,认同习惯与命运的联系,那么我们就要把我们的坚持和行为养成一种习惯。
一个习惯的初步构建需要21天,在这21天当中你重复一次好习惯,就完成了一次自我考验。在坚持21天之后一定要给自己一定的奖励,这是对自我鼓励与认可！
