张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第544天 2019年8月20日 周二
最近在看《走出恐惧一一穿越“内在小孩”的迷思，消融我们的伤与痛》，感触颇深。内在小孩对人一生的影响如此的深远而又如此的不易被觉察。
如果我们留意自己在不开心时的行为方式，发现经常会是同一种方式的不同形式的呈现。而这些方式也许是控制、是期待、是妥协、是上瘾行为、是幻想。
隐藏在这些外在行为方式下的，常常是充满恐惧、羞愧、不信任感的内在经验。
一切的改变和成长都要从觉察和接纳开始。自我成长没有最好，只有更好。认识自己、了解自己、成长自己永远在路上。
