2019-07-08

打卡书籍:《你的生命有什么可能》

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题目:掌控自己的人生

1.怎样才能过快乐而且有成效的一生?文中给的建议是:兴趣、能力、价值观、由这三方面提升给自己一个愉快的人生。做一个有兴趣的人时刻发现新的事物,强化能力让自己得以掌控生活和工作。养成正确的价值观。

2.完美职业是兴趣培养为能力→能力兑现出价值→价值强化出兴趣。现实往往不是这样的,因为有很多不确定情况发生,但是唯一能锻炼的是我们能力迁移的技能。

3.没有兴趣怎么办:兴趣是一种自我技能。可以通过有意识的学习,兴趣是自我管理的技术。

4.有趣的模样:兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来,一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。

5.行业高手都知道各种让无聊的工作变得更有趣的策略。不是所有的事情都是有趣的,要学会让重要的事情变得有趣,才是关键。

6.找到心流的感觉:之前一直认为只有在喜欢的领域才能有心流产生,心流是你对事情付出越少与专注与自己领域有关。可以找到自己的心流通道。

7.脱离他人的认同,要学会认同自己,与自己独处。

8.自我成长:拥抱变化,走出舒适。接纳痛苦,接纳自己现在的空洞与无能,在痛苦中看到需求,填充自己的需求,让自己成长。

9.价值观:希望自己成为什么样的人,就确定了什么是对自己生命有“价值”、什么是“值得做的”,后续的行动就会围绕着价值观行动。

10.为什么总是不知道自己要什么?需要扔掉完美主义与他人认同。认清相关性:认清自己价值观的相关性。

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