一、2021年第21周复盘

1.工作：本周三件事完成，新的任务，新的心得体会。

2.生活：这周多了休息和喝水；前半周有空接孩子放学；周末陪伴家人；提前跟孩子做作业。附近立交桥启用，上桥转转，交通越来越便利。

3.成长：早起第1270天（本周平均5: 29起床）；冥想第802次；本周思考较多。

二、第21周小确幸

20210517 503/700 周一

1、上班路上思考了书《你当像鸟飞往你的山》feel as a bird to your mountain，为什么喜欢：①困惑大家都有，别人可能更多，这很正常，不管多优秀的人；②感觉混乱，分辨不清哪个是自己，思绪很多，这也很正常；③父母越想让孩子成为什么，他越会挣脱什么；④打开心扉，意识到自己的问题，偏执，极端，暴躁又安静？只是自己接纳了好的一面；⑤父母也是孩子，可以从他的父母那看他们的性格养成阶段；⑥从更大层面看教育，而不是日常事务的纠结；⑦列举出了更多可能性；⑧不同教育真的会大不相同；⑨又有看书的欲望了；⑩对于精致的理解，塔拉的外婆。

2、回顾自己的500天变化，改变自己，大有不同。

3、很巧的潮汐日帖：时不时与自己偶遇很重要，要遇见自己，像遇见陌生人一样。

4、看到一条微语：每个人的人生舞台不是在别人眼中，而是在自己心中。我们倾力付出，不是为了获得别人的赞许，而是为了拓宽眼界的广度、心灵的宽度和见识的厚度。当你发现自己每一天都在变得更好，就是最值得庆祝的事。

5、思考忙碌状态下自己的驾驭能力，事情高效完成，自己又不至于压力大，身体累。----作为一个课题研究。

6、思考沟通时怎么多以他人为利，前提是对自己的爱。

7、思考怎么练习腹部用力讲话，减少嗓子磨损

8、思考英语学习的成就感，用起来最重要。

9、思考声音定位，记着铭铭老师关于朗读者的建议。

10、思考自己的教育方式，不想给压力，但是过程就是影响。

11、晚上发现玩了几把消消乐，不如多休息，睡了20分钟，索性睡了2个小时，洗漱后继续睡，养好身体。对身体调养的理解。

20210518 504/700 周二

1.想到了5月书单，《你当像鸟飞往你的山》，《人体使用手册》，《少有人走的路》，原来两天可以看完一本书。

2.对精致的理解，塔拉外婆精致的生活和一生。

3.对五年改变的回顾，看见自己的变化，也很重要。

4.有人问：人生最幸福的7个瞬间是什么？ 大病初愈；久别重逢；失而复得；虚惊一场；不期而遇；如约而至；未来可期……都有过这七个瞬间，今天是大病初愈，虽是感冒，但有很走心的感触。

5.早餐吃完很舒服，面包加鸡蛋，生菜，脆脆的，口感不错。

20210519 505/700 周三

1.【微语】心这东西本身就具有向导能力，那才成其为自己。要相信自己的力量，否则你就将随波逐流地置身于莫名其妙的场所。          ——村上春树《世界尽头与冷酷仙境》

2.看到辉哥奇谭的《相信你》，很巧合。

3.最近不堵车了，开心，上班路上总是缩短，还经常遇到绿灯。

4.春暖花开，路边的风景美美的，尤其是路中央的紫色小花。

5.抢到了红包最佳，开心

6.找到了自己的恢复方式，放松。

20210520 506/700 周四

1.发出的工作方案，获得肯定，准备执行。

2.收获了一枚电气工程师，开心。

3.找Apple推荐的发型师减了头发，还不错，不多说，只做专业的事，少了推销，自在多了。

4.参加了跨部门的团建，大家一起聊聊天，增进理解，工作也跟着高效了。

20210521 507/700 周五

1.找同事帮忙，跟进邀请函进度，瞬间解决，感恩同事的给力。

2.下班前所有事情做了关闭，周末可以好好休息啦。

3.提前跟孩子做完周末作业，提前做完的轻松。

4.做作业的输出，小孩子的英语学习，是个需要讨论的话题。

20210522 508/700 周六

1.周末宅在家，感受父母的爱，温暖。

2.附近立交桥启用，跟家人开车上桥转转，交通越来越便利，灯光很炫丽。

3.夜市上逛逛，买了喜欢的东西，一天走了7000多步，不太像宅在家，哈哈。

20210523 509/700 周日

1.周日开启父母开车日，自己彻底放松。

2.带父母孩子外出午餐，回来刚刚好，赶上小提琴课。

3.下午跟孩子找到了玩的新地方，愉快的玩耍，回家泡了澡，舒服的周末。

4.傍晚参加了超市社群的沟通会，感受到超市管理人员的服务初心，开心。互动很重要，相互的力量。

5.面对原则的冲突，经确认是沟通问题，而不是诚信问题，所以选择了理解对方，选择了相信事实，希望对方能总结，下次做好。

6.计划下周准备参加的活动，希望有所收获，获得自己想要的。

三、第21周收获：

本周经历的关键词：做成事

有时候对自己别那么多怀疑和不自信，做成事是最好的办法。看见自己做成事很重要。

底层逻辑的收获，滚动更新，精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。

系统化输出：不同阶段更宏观的认知。

1、关于成熟：成熟就是完成既定目标，论目标的重要性。

2、个人成长思考：宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围，异曲同工。感知自己。

3、在践行中不断问自己：什么更重要？什么更有效？---关于核桃小米的故事。

4、自己的财富观：通过行动和努力让自己幸福，快乐，然后自然赚到钱，而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事，顺便把钱赚了。

5、自己的价值观：真正帮助别人，而不是靠权利或所在岗位带来光环。

6、面对不确定性：不确定性常在，看到就好，直面问题，不必害怕。

7、面对空白：现在每次遇到头脑发胀，一片懵的状态，转换的一种思路就是：这也许是一个很好的机会，问题背后就是机遇，让自己放松下来。

8、反思复盘：早上的复盘反思，有对潜意识的追问，断舍离的分析，描绘自己的人生蓝图，财富蓝图。

9、面对压力：放平心态，没那么难。比如辅导小孩子做作业，自然而然，减少情绪带入，轻松做事。比如做工作，比如学技能。放松下来做事情，重在享受。

10、吸引力法则：当你准备好了，一切资源会追着你来；当你想做成一件事，全世界都会来帮你；有钱人和你想的不一样（你是对的，你是快乐的/有钱的，但你不是两者都是）。

11、面对困境：一切皆有利于我；回答问题，不满其他人不满现状，是不满意自己哪方面？看到自己改变的机会。

12、黄金思维圈：why，how，what

13、面对小事，与大事同样重要，多做些开心小事，可以滋养自己达成目标。

14、关于顿悟：①通过多沟通，综合不同人的看法，逐渐明晰，顿悟；②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。

15、渡人渡己：经历或出现的每一件事都是来渡我们的，不必难过和烦恼，困难过后，必是天晴。

16、关于需求：每个人的需求不同，不必强求，尊重不同，反而会更融洽。

17、问题应对：每个人每个阶段都会遇到不同的问题，这是成长的必然，所以放轻松，遇到问题，说明成长一直在继续，我们又有机会了，永远相信美好的事物即将发生~

18、关于父母：每个人都期待被父母认可，而父母也是在不断成长的，所以不同阶段或者不同时期出生的孩子，感受到的父母是不一样的。

19、关于看见：被看见很重要，但看见自己更重要，那是能量的流动。

20、做成事：做成事是增加自信和成就感的最好方式。