1)东方九型的学习经历和收获

  2016年曾经在徐娜的推荐下第一次听陈老师的体验课，完全听不懂，之后到2020年下半年直接开始上一二三阶，五一疗愈课，个案工作坊，又两次的体验课，之后又报了一二三接复训，一阶上了半天因为家里有事然后撤了，准备继续二三阶复训，从第一次上课到现在一直参与共修，一次都没有间断过。

从第一次上课到现在我觉得我终于明白了点什么叫活着了，什么叫明白的活着了。以前我从来没有想过了解自己，对自己也是简单的评价，过去我经历过很多种状态，但一直指向的外面，能量消耗，恶性循环，关系一团乱，现在我慢慢了解了自己的很多模式，慢慢的会回看了，虽然有时候还会指向外面，但一次比一次回来的快了。

我觉得我现在比以前更有力量了，比以前敢于表达自己的想法和感受了，而且我现在对冲突的发生算是比较接纳了，每一次冲突真的是一次很好的回看自己的机会，更深的了解自己，更清楚的看见别人，我的界限在哪，我需要负的责任（哪部份是我必须要为自己的感受负责任的，哪部份是需要我为自己行为负责任的）这些我现在已经比较清楚了，当我对自己清晰的时候我发现我在解决孩子之间冲突的时候我也是清晰的，并能支持到孩子，帮助孩子清晰事情，清晰自己。

还有一个最大的收获是我慢慢的在勇敢的尝试做自己了，我不再向以前那样一味的牺牲自己去照顾到别人的感受，去满足别人的需求，我在慢慢的尝试看重自己，虽然有时候模式第一反应还是会迎合别人，但慢慢的可以回来。

2)对自己人格模式的自我剖析(包括震惊点，卡点，痛点及相互之间关系)

a，童年经历及终极恐惧

      在我很小的时候大概刚上幼儿园那会吧，我爸妈就离婚了，法院判给我爸，我爸不想要我，准备把我给我不能生育的小姑，我妈也不想要我，可我想跟我妈走，记得当时哭的快断气了，一直求妈妈带我走，别把我扔下，我会好好听话的……最后外公外婆看我可怜把我带走了，一带就10年，10年期间我爸会每年定期一次送抚养费去我外婆家，送完就走了，从来不会找找我，看看我，更不用说抱抱我了，也不会想着买点零食玩具给我，送完钱就走了。我印象中我经常在他来的时候偷偷的躲在厨房看他，然后看他离开，每年都一样。之后我妈再婚，过了两年把我接过去跟她一起住了，之后开始了被强迫，被威胁，被羞辱的要钱生活（我妈各种逼我向我爸要钱）

我害怕被抛弃，害怕爸爸妈妈不要我了，不要我了我就一个人了，我就没办法活下去了。

b，基本生命观点及人格模式的表现

    我是不被重视的，所以我会表现的无所谓，你们不用考虑我，随便，怎么都行，你说的算，听你的…

    我是不被喜欢的，所以我会很努力的去做别人希望我做的事，即使累死我也愿意。我还会在别人让我不舒服的时候隐忍，并假装一点都不在意，同理别人，从自己身上找原因，下次加倍的去讨好别人。

  我不值得别人对我好，我不配。当别人对我好的时候我会有很强的负罪感，我感觉我欠她好多，并想办法加倍的还回去。

c，在现实生活中遭遇的震惊点(挫败点)

    以前我一直以为只要我不断的去牺牲自己的感受，不断的去为别人做我不是很想做的事情，不断的去考虑别人，重视别人，别人就能像我对待她一样对我，最后发现不是这样的，别人该不考虑你的时候照样不考虑你，别人该情绪对待你的时候照样情绪对待你，别人该抛弃你的时候照样抛弃你。

    以前我一直以为只要发生冲突了关系就没了，所以会隐忍，假装没事，甚至指责自己，讨好别人。但经历了几次忍无可忍的事情后，我带着关系玩完的心态去表达的时候，我发现情况并没有我想象中的那样悲观，关系还是可以继续下去，但我不难受了，人家对我有隔阂或不舒服我也能接纳。

3)用伤痛、天赋、使命三角形对自己进行一个全面总结疏理

  感谢曾经的经历，感谢所有伤害过我的人，让我一次又一次的体验那种痛的感觉，直到把我痛醒，是那些痛把我带到了成长的大门，为我打开了了成长之门，让我终于走上了回家的路，一次又一次的带着我去深入，一次又一次的带着我靠近自己，让我明白活着的意义，带我去看见我想要的生命状态，并一次又一次的带我走向它。

感谢曾经的伤痛让我发现了自己原来是一位天生的倾听者，当别人伤心难受委屈愤怒的时候，我的心总会不自觉的想与他靠近，我很好奇他到底经历了什么，他为什么会出现这样的状态，我特别想帮助他尽我所能，我希望他能活出自己，活出自在，活出坦然，最后活成自己想好的样子，这就是我的使命。

4)对生命教练的认识和意愿

      生命教练是一位生命支持者，在一个生命需要帮助的时候，我们能以自己的过往的经历之痛去感知另一个生命的痛，通过真实去触碰对方的真实，帮助他们看见自己，带领他们去探索未知的自己。

意愿度：10分