今天摘抄：（联结、交流，共鸣）
1.当你清醒自主地选择和内心渴望的东西建立联结时，当你对自己所有的外部联结真正感觉良好时，就是遵循了爱的基础
2.最好的关系，是有足够的共同点作为基础，同时又有足够的不同，引导彼此在新的方向上获得成长
3.在内心里我对自己有越多的认同，在外部世界我就越能和他人建立深层次的联结
4.不要站在原地，被动等待爱的联结进入你的生活，请走出去，清醒自主地创造它们
5.当你感到舒服自然的时候，就开始能自在地表达自我。人与人之间有效沟通的基础，就是彼此能感到轻松自在
6.保持开放地向外探索，有时候确实会带来一些小风险，但长期来看你会因此受益匪浅，唯一失败的做法是，就是你放弃了去尝试
方式：联结练习（把爱看做生命中本就存在的东西，让爱变的简单），时空穿梭冥想（花一点点时间，回忆这五年自己经历过的事情，五年前你的生活是什么样的，这五年发生了什么，为什么会变成这样，然后做出回答。过去/现在/未来三者合一进行冥想），分享（别害怕做发起者），快进，直接表达（你知道吗，你是一个非常棒的朋友），欣赏、感恩（及时表示感谢）
