其实，才一打开这个页面，就发现，又有好几天没有反思了。当然，在我的计划里，周末的时候，一般情况我是不反思的。这两天切实忙，都是几个大型的材料，弄得我六神无主，寝食难安。有时候是开着车、走着路，都在想着这样的材料到底该怎么写。所以，这样的工作压力切实非常大。这也就是我迫切地希望调整工作岗位的原因。当然，这也许也是我对困难的承受能力弱，没有迎难而上的毅力和勇气，但我真的渴望像其他同事一样，有空是吹吹牛，聊聊天，玩玩手机，然后下班陪陪孩子。
一、控制情绪方面：1.控制自己急躁的性格，遇到冷静，凡事先停留五秒。说话做事都如此。2.遇到突发工作或急难险重工作不抱怨，不发发劳骚，不透露焦急，急躁的情绪。3.遇到别人批评、指责，甚至讽刺、责难、辱骂时不发火，不怒怼，不反驳。4.说话慢，在心里思考、盘算一下别人的目的、企图是什么，有无必要告诉他真实想法，分析自己的利避，说什么？不能说什么，之后再说话。5.会议发言时，适当地装傻，不要表现自己的聪明。6.开车不急躁冒进，文明行驶，确保安全。7.不对孩子、同事、亲人发火。
上午10：00：。
上午12：00：。
下午16：00：。
下午18：00：。
晚上22：00：基本能控制情绪。
二、对待工作的态度方面：1.把工作当作修行：在工作中磨练自己，在工作中提升自己。2.在工作中展示自己的才能，表现自己的才干。3.正确对待工作中的误解、挫折，被误解、受打压时，不争辩，不解释，超然于别人指责之外。3.降低对工作目标方面的追求，专注于做好当下的工作，不在乎别人评价。
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晚上22：00：按计划地完成了工作，只是觉得工作的难度好大，写材料好困难。
三、对人尊重方面：1.不嫉妒，心胸宽阔，克服看到别人好时，内心会有不安感，赞美别人。2.谦虚，低调，甘处下位，不居功，不炫耀，把功劳和好处让给别人。3.不争利益，止欲望。4.热心帮助别人。 5.对别人，特别是领导有尊重、敬畏之心。6.克服对别人的敌视、报复等消极的负责心态。7.有礼貌，注重礼仪，比如待人接物方面，用双手接东西。
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晚上22：00：今天上午吃饭的时候，父亲把菜烧糊了，我本来是有意见，想说他的，但是觉得不恰当，就没有说。下午的时候，也许父亲肚子饿了，我们大家都没有上桌他就一个人吃起来，吃的狼吞虎咽，都哽着了。我也是想说他几句的，但我也觉得不恰当。父母与我在着，帮我看着孩子，帮我煮着饭，我没有理由再指责他们什么。吃饭没有等着我们，也许是他的习惯，因为都是一家人，不是接待客人，也不存在什么。所以，这些情况没有指责父亲，就是尽量让他们生活在这里习惯如常，觉得这真是自己的家，而不是儿子的家。所以有这样的情况很好。以后还有像这样的情况，也不应该指出来。让父母你看我们的脸色生活，是对他们最基本的尊重，我觉得，自己在这一方面还需要警醒。
四、说话方面：1.不说泄密的话（包括工作秘密、会议中领导发言、个人隐私）；2.不说反驳别人的话。3.不乱评乱议，不说指责别人、批评别人的话和对别人不利的话；4.说话慢三分，不随着插别人的话、接别人的话题；5.不说炫耀自己的话；6.有城府，交浅不言深。7.不说好为人师的话。8.隐藏自己的目标和真实想法。
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晚上22：00：没有乱说话的现在。
全天综合：
今天以上各块基本都能做到了吧。只是在说话上，领导找我去的时候，我还是不会隐藏，不会玩心机，不会揣摩别人的想法的意图，以至于有时候说话被别人套了。但不管怎么说，自己无害人之心，就算笨就笨吧。
1.重大错误：无。
2.每天发现位同志的优点：。
3.我学到了：
4.我发起了：。
5.我帮助了：。
