成长日记
健康 睡眠： 早上3点30起床晨修，晚上10点30睡觉，中午11点午休15分钟。
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上7点到7点25，练腿9组，40，60，80
健康 冥想： 早上5点45到6点，冥想15分钟
时间 统计： 早上4点统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 纪录片： 【门捷列夫很忙】40分钟
输入 书籍： "早上3点40到4点，阅读15分钟【史记】
晚上睡前阅读5分钟【论语别裁】
周书【巴比论最富有的人】80分钟，重新温读一遍这本经典的书籍。"
输入 英语： 早上6点25到6点40，学15分钟英语
输出 书籍创作： 早上5点写【用七年改变人生：从电子厂锁螺丝到畅销书作家】30分钟
输出 每天日记： 早上4点半写30分钟成功和反思日记。
情绪 不抱怨： 脾气越来越稳定，不再因为一些小事而动怒。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.睡前泡脚10分钟。
2.保持不驼背，时刻提醒自己。"
三省 言： "通过跟老婆聊天，才意识到自己在过去的4年时间，已经逐渐成熟，能过国家对金融行业的信息政策，让拐点出现，这也是今天谈话的方向，4年时间在基金行情一直下跌的趋势下，自己坚定信念战胜恐惧，如今总是渡过了最黑暗的时期，拥有了一个不错的基础，马上70万的本金，再加上未来2年的工资定投，就可以拥有100万的本金，搭上这趟金融列车。
这四年是自己内修的开始，未来三年才是验证结果。
再一次验证了人生真的没有白走的路，如今的自己内心安定，对未来有着清晰的规划，每天都在向目标前行，去实现自己的梦想。
今天应该被记住，一切的拐点。"
三省 行： "完美的夫妻生活，一方是体能的提升，另一方面是成长看到效果，自信心更多，要是按医学上的定义，自己的性能力算是非常优秀的，遥想当年20多岁时还差的不能看，严重打击人。
所以没有什么是一成不变的，只要找到正确的方法，一切都可以改变。"
反思日记
三省 言： "看来短时间内是改不掉闲聊的毛病了，在这个领域确实有问题，但不管如何也要改掉。
既然有说的冲动，那就说，改变点从时间上入手，反正内容又不多，把重要的点说了，就不要再闲聊下去。
每次的时间控制在30分钟内，当15分钟过后发现自己已经开始聊起来，就马上定个15分钟的闹钟，到点马上结束。
如果一件事情从头到尾用了30分钟还没有说完，剩下的也基本上都是废话。
这样的约束就可以降低时间上的浪费。"
三省 行： 过渡关注房子信息，虽然当前政策是很好，但时间不合适，最多当成一种参考，规划，切记未来三年每个决定都十分重要。
三省 想： "整个人的信息管理体系还是不够精准，很多事情都没有被记录下来，失去了核心作用。
这点要不断完善，建立信息管理体系。
增加影响重大的事件时间轴。"
