人生在世，有人追求金钱，有人追求名利，有人追求自由，有人一生都在追寻幸福的路上。人人都想把自己活成别人喜欢的样子、别人羡慕的样子，以为那样的人生才是自由的，幸福的。
而岸见一郎在他的《被讨厌的勇气》一书中，却给了我们一个彻底颠覆认知的理念，那就是人要想获得自由和幸福，就要有勇气把自己活成被人讨厌的样子。
岸见一郎是日本哲学家，30岁的时候，遇见阿德勒心理学，于是推翻弗洛伊德心理学中原因论的观点，去研究阿德勒的目地论，是日本阿德勒心理学会的顾问。
《被讨厌的勇气》这本书，以一个青年与一位哲人的对话的方式，由浅入深一步步为我们解读了人为什么总不幸，人的烦恼来自哪里以及如何获得自由与幸福的勇气的方法，有人说这是一本一位牛人解读另外一位牛人的书，我深以为然。
1.不是你自己改变不了，而是你选择了根本不想改变
阿德勒认为，如果一个人总是把自己的不幸当作特殊的武器来使用的话，那他的生活就需要不幸。总是拿不幸当抢使的人，不是无法改变，而是在他们的内心里就从来没有想过要改变自己。
我的侄女，大学毕业后一直待在家里，早上不起床，晚上不睡觉，还时常把自己反锁在自己的房间里，不与家人交流，更不与亲戚朋友进行交流。正如岸见一郎在书中提到的那个容易脸红的女孩子一样，她很怕见到别人，更不愿意接受别人的建议。
在找工作这件事上，我侄女自认为受到了许多的打击，去了几家用人单位，都没能坚持下来，说是自己的学历太低，胜任不了繁重的工作，于是就把自己关在家里，过着混吃等死，猪嫌狗不爱的生活。
她把找不到工作的理由归结为自己学历太低，而自己又不想通过努力提升自己的能力，她宁愿认为自己生在一个不幸的家庭，也不想着走出家门为自己寻得一方广阔的天地。
阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。因为自己选择了自己的不幸与烦恼，所以在生活中便随时都感觉到因自己的不幸而自卑。
2.“自卑感”是人不断追求卓越的一个动力源
自卑感人人都有。有人因学历低而自卑，有人因个子矮而自卑，有人因胖而自卑，有人因穷而自卑。
那我们为什么会产生自卑呢？阿德勒认为人的自卑感来自与他人的比较与竞争。有人高富帅，你却矮胖穷，有人白富美，你却黑穷丑，在不断的比较中，你总是比不过别人，所以你感觉到十分的自卑。
记得多年以前，我所在的学校进行教学评优活动，大家都纷纷报名，准备课题，谁都在想着争夺第一。而我的教研组长问我课题的时候，我选择了放弃，堂而皇之的理由是“我甘拜下风”。
其实，就比赛而言，我去参加一下，拿不上奖就拿不上，没有什么不可以。但我却很怕自己被刷下来，并且被败得很惨，怕被别人指着脊梁骨说我能力不行。
我当时在想，我弃权，并不代表我无能，但在比赛中被败北，就是名副其实的没有能力。这就是典型的竞争自卑感。
阿德勒认为，“自卑感”是人不断追求卓越的一个动力源。自卑感让人时刻感到自己的不足，从而不断努力进步。所以，一个人有了自卑感并不可怕，可怕的是拥有了自卑情结，就如同拿不幸来当武器一样，如果一个人把自己的自卑当作武器来利用，那他就拥有了自卑情结，就无药可救了。
面对着自己的不幸、自卑的烦恼，难道就要听之任之，没有解决的办法吗？并不是，阿德勒给了我们如下的方法：
3.自由就是有勇气被人讨厌
一个人想自由需要勇气，想幸福也需要勇气。
那这个勇气从哪里来呢？阿德勒给出了如下几点建议
首先，要学会课题分离。就是谁的事情谁负责。
阿德勒认为，人的烦恼来自于缠绕不清的人际关系。要破除烦恼，获得自由和幸福，就必须学会课题分离，也就是负责好自己该做的事情，不要去妄加干涉他人的事情。
就拿家长养育孩子这一事情来说，有些父母总是担心自己的孩子这个不会，那个不懂，于是恨不得一天二十四小时都两眼直直地盯着自己的孩子，生怕他们有这样那样的闪失。而他们的孩子呢，却偏偏不遂人愿，总是偷偷摸摸地去玩游戏，时不时地还打架斗殴，成绩不见长反而日趋下降。
而有的父母就放得开，不去刻意干涉孩子的事情。这种看似散养的教育方式，反而能培养出各方面都很优秀的孩子来。
在《我心归处是敦煌》一书中，樊锦诗说，当她高中毕业报考了清华大学的时候，她的父亲都不知道自己的女儿已经高中毕业要上大学了，并且还报考了清华大学。
樊锦诗的父亲就是那种能把人生课题进行有效分离的人。他只是提供给自己的女儿上学的条件与环境，并没有要想着怎么去给女儿建议或者做任何干涉，而樊锦诗也很自由快乐地做着自己喜欢做的事情，从而在没有任何压力的情况下以优异的成绩考入了清华大学。
所以，要学会在复杂的人际关系中，斩断纠结，明确何为自己的事情，何为别人的事情，并专注地做好自己的事情，不去关注和干预他人的事情，你就会多一点自由与幸福，少一点束缚与烦恼。
其次，不要总是去追求他人的认可。张德芬说：“门外没有别人，只有你自己”。偌大的世界，没有人会在意我们是什么样的人。如果我们总是在意他人的评价，希望得到他人的认可，那我们就会被一只无形的网笼罩着，永远都无法获得自由与幸福。
我很欣赏我的女儿，她自己认准的事情，他人总是改变不了。以前我觉得她做事就是那种初生牛犊一样，不知道什么叫怕，但在读了《被讨厌的勇气》后才知道，女儿就是属于那种不在乎他人认可的一类。
在这个全民都在减肥的时代里，女儿的体重却在半年的时间里增加了好几斤，七大姑八大姨都叨叨着让她减肥，她却在沉默了一阵后甩出一句掷地有声的话来：“胖就胖，关别人什么事。”然后该吃吃，该喝喝，快乐着自己的快乐，开心着自己的开心。
阿德勒说：“正是对别人认可的追求，扼杀了你的自由”。我们并不是为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足你的期待而活。如果一味寻求认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。
所以，不去追求他人的认可，以自己的方式为自己的期待而生活，你就会少了些许牵绊，活出自己想要的样子。
4．伍绮诗在《无声告白》中说：“我们终此一生，是要摆脱他人的期待，成为真正的自己。”而在这个充满浮澡而焦虑的时代，人们竭尽全力去追求着自由和幸福，却往往感觉不到自由与幸福。
阿德勒认为，人是社会共同体的一部分，但我们并不是这个共同体的中心，所以，不要把自己的人生交给他人去主宰，不要在意外在的评价，要有勇气把自己活成别人讨厌的样子。
