阅读时间：2015年11月11日，20:00-22：00,2小时；
阅读书本：《快速阅读》,作者，克里斯蒂安格吕宁，中信出版集团,P1-P64；
阅读目标：快速阅读的标准是什么？如何才能既快又理解地进行阅读？
阅读方法：泛读+阅读练习
阅读笔记：
1、提高阅读能力的关键就是要强化视视觉渠道，彻底改掉“听觉阅读”的习惯，把“看”书和“念”书变成真正的“读”书。
作者选择以“视觉阅读”和“视觉卡片”来为自己的“新瓶”命名。
只要坚持每天练习，你的阅读速度、专注程度、理解记忆力都会得到明显的提高。
第一部分：起程前的准备工作
第一章：测测你现在的阅读能力
1、阅读能力的两方面指标：速度、理解程度
2、测试初始阅读能力
3、本书的上目的是训练读者成为：既读得快又理解得好。
4、理解和记忆是密不可分的。100%，意味着可以复述所有的要点和次要点，还能用自己的语言来描述部分细节。
第二章：逐字阅读是低效阅读的症结所在
1、一旦顺利登顶，我们就能成为一个读得快、懂得多、记得准的聪明读书人。
2、图像是大脑的自然语言。大脑能够调动视觉以外的其他4种感官机能，即听觉、触觉、味觉、和嗅觉，来成倍地增加信息摄入，从而加深理解和记忆。
3、语义单元，指的是由几个字词共同构成的、能表达某个整体意思的词组或短语。
4、左脑只能看到一棵棵树，却无法看见整片森林；右脑看到的是整片森林，而不是一棵棵树。
5、本书提到的“左脑思维”，指的是富有分析性的、依序处理信息的思维模式，而“右脑思维”指的是富有想象力和创造性的空间与形象思维模式。
6、世界上没有任何一台电脑能够与人脑媲美。本书最重要的任务，就是要教会大家训练自己强大的视觉感官，“喂饱”自己的大脑，从而达到事半功倍的效果。
第三章：如何真正提高自己的阅读能力
1、每个人从头开始学习一项技能，都必须经历四个阶段：（1）不知己不能（2）知己不能之（3）知己已能之（4）不知己能之
2、本书旨在让你的阅读能力达到潜意识操作的最高境界。达到第四阶段：不知己能之。
当你忘记了所有技巧，全身心地融入阅读的文章以后，就能享受到阅读带来的种种乐趣与益处了，从而真正地爱上阅读，爱上学习。
3、阅读高手的视线反复跳跃，却不会影响他们阅读的流畅度。其中的奥妙就在于对重点字词的捕捉。
4、只要难能改掉逐字阅读的习惯，你会发现自己也能够做到“跳跃式阅读”。只要记住熟能生巧，你就会有更大的动力。
第四章：阅读的出发点是一笔一画
1、不断超越自己才是训练的真正意义所在。
2、自测理解程度的最佳方式就是用自己的话复述原文。
3、阅读高手都是按照语义单元来阅读文章的。，摆脱原文顺序的限制，同时阅读上下几行的内容。
第二部分：登山之旅
第五章：提高阅读速度
1、速度是阅读能力的基础。提高阅读速度应该从“视觉”入手。
2、从本质上讲，人体的所有器官都只有一个机能，那就是协同合作以确保生命体征正常，眼睛在其中扮演的具体角色是探测周围环境中运动的物体。
3、动态的物体不仅能够提高眼球运动的速度，还可以吸引我们的注意力。
4、读书之所以辛苦，就是因为它违背了人脑的自然机制。
5、我们把这个原理应用到阅读训练上，并且据此给自己找个“私人登山教练”。
6、阅读的效率取决于眼球运动的速度，而辅助工具的恰恰能优化眼球的运动方式，从侧面帮助我们提高阅读速度。
7、用笔辅助阅读！
8、我们将利用阅读辅助的方法逐一学习拓宽视野、缩短眼球定焦时间和控制眼球的方法。一旦这些最基本的阅读技巧都变成了潜意识下操作的能力，你就可以开始不用阅读辅助工具了。
9、几乎所有的阅读高手都有反复阅读的习惯，在不久的将来，你也会成为其中的一员。你会欣喜地发现，即使同一本书反复阅读了好几遍，总共花费的时间却比原来死啃一遍要短得多，理解也更透彻！
阅读感想：太好了！真是非常地开心！如果说优秀书籍是一个巨大的宝藏的话，那么这么书就是帮助开启宝藏的钥匙！我怀着无比激动地心情开始阅读本书，因为我发现照着书中的要求去练习自己的阅读能力已有初步提高。
当初我去参加袁老师的培训班就是因为想学更多，而自己的阅读效率或者说记忆力越来越差。参加读书会是为了让自己养成每天读书并写阅读的习惯。经过一个月的坚持，我读了七本书，感觉很开心。但是，我看着越来越多的未曾读过的优秀书籍感到力不从心，觉得自己的效率仅仅提高了一点点，凭上目前的阅读速度与理解力，只能望书山宝藏而兴叹了。就想：怎样才能提高呢?
结果，想什么，就有什么?老师的阅读课不仅分享了技巧还提供了实战训练的工具与优秀的指导书籍！感恩！！！太棒了！
我仿佛已经看到自己阅读了很多想读而一直未曾读的的书籍，大大提高了自己的能量，从而变得更自信，想着想着，就觉得很快乐！
借用书中的话，学习技能的四个阶段：不知己不能，知己不能之，已知己能之，不知己能之。我非常渴望通过不懈地训练将自己的阅读能力提到第四阶段：不知己能之！这种能力已变成自己的一种潜意识！
最后，要感谢心灵的指引！让我开启了这本书的学习。开始摸到宝藏的钥匙！希望不久的将来，能真正会用这把钥匙，用它开启我心中最神圣的宝藏！快乐中！今天一定能做个美梦：）
