导引养生7月27日虚而合

昨晚听杨硕诚老师的讲座有点收获。他说虚而合（适用本人）的人可以做一做补气法和甩手蹬腿。

甩手蹬腿人人都会，目的明确就是使气血到达末梢，从而促进全身气血循环。我们养生功的焕然一新其实就是一种很好的甩手。

站桩不甩不踢不动，为啥手指会发胀呢？我想一是可能特殊的站桩动作导引了气血，二是站桩要求大脑不工作，处于待机状态。而大脑的各种痴心妄想是消耗能量的大户，停了这个大户，能量就充足了，可以供养其它地方了。

晨练已结束。

图片发自简书App

最后编辑于：2018.07.29 20:01:32

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