一、今日功课：
1.今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
上午帶孩子習字，寫字工整度和速度都有提升。中午去長河公園野餐，孩子們完全綻放，景色好，地方闊。
2.继续种欣赏他人肯定他人的种子，同时引导对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。提高自我价值感。
今天長河公園的野餐，發現有的小朋友（*茗）性格是如此的开朗，有的小朋友（*慈）該安靜時安靜，該歡快時歡快，有的小朋友（*燁）如此的會照顧妹妹，有大人臨時躺著休息，還細心的去給蓋單子，有的小朋友（*媛）是如此的有舞蹈天賦……大朋友中有的（*瑞）真不愧美食達人，做的一手好菜，買的也是一樣，有的就是戶外達人，變廢為寶，哪裏有寶，樣樣通……更有大哥（*友）路過還送來水果和核桃。
3.种提升专注度的种子，通过身边的大小事情训练自己专注力，陪伴孩子专注，继而提升专注度！回向给学堂的孩子们指读不错漏，上课注意力集中。
興趣是最好的老師，一點沒錯，户外野餐，不管是拍視頻還是拍照，總有自己滿意的，專注度高，撲捉美妙的剎那。日常積累的古詩詞吟唱更是贏得孩子的習慣，音樂一起孩子們就跟著唱起來。
4.种下成交别人的种子：發現一個美食，土家族風味，掉渣燒餅，下次還去買來吃。
二、收获了什么？
長河公園的野餐，收穫了非常有意義的週末。更對學堂之後週六日的計劃有新的啟迪。孩子更需要親近大自然，道法自然，與自然分隔，怎能有道呢？
別人身上並不是沒有優點，而是我們雙眼不明亮，內心不光明。
三、改进什么？
冥想不深入，身體有癢痛，堅持，多練習。
感恩朋友感恩格西麦克的《能断金刚》让我走上康庄大道，感恩冯老师孜孜不倦的教授和无私的金刚经智慧传播！感恩爸妈照顾孩子，不辞辛苦，操持家务，默默奉献，感恩朋友相約野餐，度過歡樂而有意義的周末，感恩夫人带我结识种子体系和共修的敦促、陪伴，所有的感恩种子回向给我的五一前目标实现！
