发简信
IP属地：宁夏
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怎么样才能做到让自己立刻行动？
1.任务清单 只列出待做事项，不设置计划开始与完成时间。 原因：首先，很多时候进度计划是赶不上变化的，进度经常延后只会让自己感到压力，过度的压力...
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总是喜欢看旁边的人，控制不了自己的余光怎么办？
我们的余光恐惧症是怎么恶化的呢？最开始余光只是每个人都有的正常现象，我们注意到它，把它认作了异常，并想方设法去控制它，然而余光这东西是无法人为的...
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静坐的时候杂念太多，该如何斩除？
静坐的目的是锻炼自己待在杂念中的能力，而不是为了斩除杂念。 杂念是无法斩除的，并且“斩除杂念”这一念头本身也是杂念，人是胡思乱想的动物，这是人类...
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自信心初探自信心，在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对...
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把行动作为一生的将领：教你打造卓越行动力最近有一些朋友向我提起如何克服拖延症以及如何提高执行力之类的问题，那么今天我就给大家提供四个打造卓越行动力的策略: 第一，把需要做的事情具体化。...
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像健康人那样去生活你就会健康起来森田疗法的创始人森田正马提到过一个理念：像健康人那样去生活，我们就会健康起来。这是森田疗法里面非常重要的一个理念，那么如何理解这一理念呢？今天我...