#一生一万本计划# 10000/705
20200220
【书名】城市就是健身房
【作者】高科
【关键词】跑酷训练指南
【分类】运动
【简评】作者是职业跑酷人，精通跑酷技术、体能训练技术，擅长身姿矫正。跑酷的本质是模拟紧急逃脱，所有训练都以快速穿越障碍为目的，本书系统介绍了跑酷的训练方法，提供5级训练计划，训练动作都以真人示范图片+文字说明来展示，直观易学，通俗易懂。推荐阅读。
【出版社】中华工商联合
【推荐指数】10
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-健康、运动、心理学
我是May，每天一本书，连续600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
