写字对我来说，是一种救赎。
不仅是自由自在地表达自己，而且也是获取价值感，掌控感和自我实现的途径。
今天早上醒来时，很饿，感觉没休息好不想起，但又睡不着了，处于惯常的焦灼状态中。想起起不了，想睡睡不着，这是一种很痛苦的状态。
如果是前几天，这又是一个不知道怎样度过这一天的开始，我要去努力去找一些事情，来填满这一天，不让自己沉浸在无所事事又无能为力的抑郁和焦虑中。想做的事情都太大，太遥不可及，前途未卜。也看不到能够走过去的清晰路径，安于现状又着实做不到。
所幸我昨晚临睡前的一念，决定放弃惯常有的“想做什么，又觉得都这么晚了，状态也不好了，等休息调整好了再开始吧”的拖延，从当时开始，写200个字，无论是什么，然后休息。
完美的状态是不存在的，完美的文字也是不存在的。只要开始就好。
结果是，我写了600字，然后抱着一丝发现新大陆的激动和兴奋睡觉去了。
想太多是我们的通病，一开始做某事，就开始患得患失。想到要开始码字，脑子里的小人就会开始纠结：“但是写作并不能养活自己呀，我确定要走这条路吗？”刚要迈步，就被自己下住了。仿佛走出这一步，就注定要一直走下去。感觉必须深思熟虑，给自己安排一个万无一失的方向，才敢起步。
结果就是裹足不前。
还有一种妨碍自己的想法是，想到要码字，就开始给自己设框框条条，潜意识里觉得要写成结构严谨，长篇大论的干货，或者应该文采斐然让人惊讶。然后，又被吓到了。
何必去想那么远，干就完了。
行于所当行，止于所当止。
行动，是破除焦虑的唯一良方。
焦虑，是一种只能疏导，不能压抑的情况。
你越劝自己，不要起念，不要着急，你越做不到。读再多的书都没有用。
这时候要做的，不是攻击自己：你怎么这么着急，去静静心，让自己平静。没有用的。
因为踯躅不前产生的焦虑，只能通过径直开走来解决，不管是哪个方向。
方向错了没有关系，可以发现了再改。只有开始走，才能得到现实和环境的反馈。
走得慢也没有关系，不怕慢，只怕站。
所以，今天早上，昨天睡前的实践给了更进一步的力量。我在床上又躺了20分钟之后，迅速起来，因为抱着可以写点东西的目标感和掌控感，意外地发现自己有动力，可以较快地打理好起床后的诸般事宜，坐在这里，写点什么。
真是很不同的一天呢。
