* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74(腰围67 臀围90)
* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5：30
就寝：22：30
天气：晴
心情：还可以(昨晚睡觉想了一点消极的事，所以睡前情绪很重要)
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来
[]任务清单2：每周一期小班课
[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4：
[]任务清单5：
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、多巴胺美臀练习
2、备课
3授课
蝌蚪
1、今晚去健身房
2、
3、
C、
D，复盘：多做，少问
E、人脉|社群|家庭：
F、工作|学习|创意：
G、健康与饮食：
早餐：紫薯＋西红柿炒鸡蛋＋豆浆＋鸡蛋
中餐：蔬菜＋豆浆
晚餐：蛋白粉＋玉米
H、坚持比天赋更重要
听书 ✅
锻炼✅
冥想✅
泡脚✅
图片发自简书App
