今天早起，在房间锻炼。气温突降，跑完步出汗很冷，于是练习八段锦
给今天的自己打9分。
昨日之事：
1、玩一次现金流游戏，完成。不仅是完成了一次，还完成了几次。参加线下财富流2次。
2、做我周目标清单上的最优先事项1次，完成。虽然第一项运动目标已经完成，但是还是继续做了一次运动（运动十五分钟以上而且打卡）。
3、完成nvc日记，完成。不过没有限定时间。
一、给同事打电话前犹豫20秒钟
上午因为需要一个信息，准备给同事打电话。打电话前，想到l同事负责的事情简单一下，今天最好找他；x同事负责的事情打一些，大一些的事情再去找他。确定了练习对象后，我拿出手机，号码没有立即拨出去，而是有些犹豫，担心给对方添麻烦，担心对方拒绝或者拖延。幸好及时觉察到写一点，这份担心就少了一些，让后播出电话。我想要的信息已经得到。
我有些忐忑。担心自己的提议、请求或者要求，会给对方添麻烦，担心对方拒绝而让我内心更加焦虑，担心对对方的反驳我没办法回击而更加无力。同时，我有看中我的工作、效率，得到同事的协作我的工作才能继续推进下去，高效得到同事的协助我的工作也会更加高效。
我看中支持、价值、认可。同事愿意、立即按照我的需要给我提供，这对我来说是给我的巨大支持，让我再次体验到回应和美好，这给我巨大的力量感、满足感。我希望推进我的工作，让我的意志得到体现，可以满足在我的价值感需要。同时，我的工作顺利、高效完成，也可以得到认可。
我提议完成财富流复盘。这是自己支持自己的一种形式，我的文章也可以给大家带来价值，可以增加我得到关注、肯定的机会。
二、整理完2020年部分资料
经过假期前的努力、假期主动加班、今天上午的整理，2020年的部分资料补签字后就可以交走。
我特别开心。看着自己集中注意力做完一件重要的事情后，我心里松了一大口气，因也为自己的取得的成绩感到高兴。哪怕是小事情，我也忍不住想要去庆祝。
我看中专注、价值、庆祝。专注做一件事情，让我感觉到心无杂念，好像我的世界里只有这一件事情，并且我可以持续推动这件事情的发展，我感觉到开心、喜悦、成就感、掌控感满满。事情做完了，工作得以推进，为团队提供了价值，我也可以得到肯定，这是一件多么有价值的事情啊！我忍不住要庆祝一下，因为这是自己本周中的一个重要里程碑--我完成已这件事，我就能继续完成其他事情。
我提议完成团长视频。这是一个活动的结束，发出来后大家可以庆祝我们顺利完赛啦！
三、昨天下午小组成员自行完赛
国庆期间，我参加了圈里圈外“庆国庆”小白团战挑战赛，并担任16组组长。目标是完赛。组内，组长1人、导师1人、组员10名。其中，超级银行家2人、高级1人、初级3人、其他6人，集体出圈3次，失败大约10次。活动要求是，3次集体出圈完赛，3次轮次之和为成绩排名。截至6号晚11点，我们只完成2次集体出圈，提前写了游戏复盘。7号上午我在群里发消息，只有1人回应我，我认为我们几乎没有精力出圈，再次更改复盘。7号下午6点左右，我看到小伙们在群里开局了，心里特别感动，发现大家都在努力，而不是只有我一个人在努力。晚上确认后，发现大家完成了第3次集体出圈！
我特别开心！最开始的完赛目标，在大家的自发行动下，完成了！我意识到，我需要努力，同时，大家也会努力，这给我信心。
我看重挑战、团体。我完成了既定目标，满足了我的挑战需要。大家自发努力，让我感受到团队的力量。
我提议再次修改我的复盘。更好的复盘，可以更好地展示大家的精神风貌，这是对大家的回应，能够给大家力量，也能够积累更多的团队凝聚力。
