自从去年羊了之后，就告别了锻炼。生活进入了自由散漫状态。
春节期间，莫名地会半夜醒来睡不着。有时半夜两三点醒来，无论怎么努力也进入不了睡眠状态。不看手机吧，翻来覆去烦躁得很；拿起手机吧，眼睛会酸涩。大概到了五六点，再睡一个回笼觉。
这样一天下来，头昏沉沉的，血压有点升高。午休一会吧，也睡不踏实不说，晚上会入睡得更晚。
原因为，开学后会逐步倒回“时差”。谁知，昨天的天鹅湖一游，改变了这个生物钟。
因为下午转了两个多小时，晚上回来十点多就睡着了，一觉睡到早上六点多。这段时间，从未有这样质量的睡眠。
白天状态很好，测量一下血压，也回归临界高血压，和羊之前的数值差不多。
今天晚上，我提议先生，一块出去走走。
天冷，公园里行人稀少，以前那么多锻炼的人，亦或躲在家里，或外出旅游了。人工湖里浮冰一片，几只大白鹅孤独地唱着歌。
没有了锻炼氛围，我俩转了一圈，赶紧回家。希望通过运动，改变一下睡眠，养精蓄锐，为接下来的开学做好准备。
