突然觉得学习就是为了提升自己的觉察力，一些生活中从来没有注意过的瞬间，通过学习让我们去觉察这一切，注意这一切，从而就活在了当下，也让下一个当下更好一些。
昨天中午，女儿午饭想点外卖，我打心里不想给她点，一是觉得当下戴口罩的环境不安全，二是她要吃的肯德基我觉得也不健康，于是她兴冲冲说完，我第一感觉就是点什么外卖，正上课呢心思都放在这了，还能听进去课不能？再说了我把工作专门搬到家里来，就是为了给你做饭，点外卖我还在家做什么，还不如让我去上班呢？虽然这些心理活动没说，反正是心里不愿意，我说：“我在家给你做饭吧，你看为了身体健康，我专门在家给你做饭，还要点外卖干啥？”其实我的心思可能都被孩子捕捉到了，不得不佩服孩子真的是看着我们的灵魂长大的，那一丝一毫都逃不过孩子的眼睛。孩子说：“就是偶尔吃一顿而已，我不是看着你又是工作又是学习也可累，做饭有时候都没时间，也让你稍微休息一下。”我呢，最后也点了，但孩子说：妈，既然你给我点了，但你能不能让我舒服点儿，不知道为啥我感觉我吃着也不开心。
我就觉察了一下我自己，我其实是不想点的，但又感觉偶尔吃一次也无大碍，毕竟孩子天天在家上网课也出不去，孩子的生活也是很单调枯燥的，偶尔吃个外卖大概也是想调节一下心情，又觉得也不是不能满足，于是给她下了单。当女儿说她吃的不开心时，我剖析了一下自己，其实是有我的不配得感在里面的，因为在我小时候父母都那么忙，兄弟姐妹又多，父母能够专门的照顾自己大概都是生病的时候，就那都很知足很知足了，还再要这要那，简直都是奢望。于是觉得女儿太过分，太不知足，好像我在家专门给你做饭你还提这要求那要求就是不应该的。其实想想孩子也没要啥，而且这样我还省下了做饭的时间，女儿还是出于对我的心疼。再说了，我如果不想答应也是可以的，我就果断拒绝，也可以没有理由，就是我在家专门给你做饭，我不想点外卖，你吃啥我给你做吧。最差劲的要数我也买了，还散发出让孩子觉得不舒服的气息，既然买了就开开心心的答应，欢欢喜喜地说好，而不是给孩子说一些让她膈应的话，表现出不情愿的意思。这就不好了。
还好，一直在学习，带着觉察慢慢去疗愈自己，修复自己。
