(前面还有第一章 差生陷阱 和 第二章 学习的效率）
第1节，应做清单
本节讲如何让孩子对自己的学习负责，关键的一句话就是，什么事情是他的责任，不要划归到父母身上去包办代替。最好的方式，当然是在低龄的时候，从生活习惯入手。让他学会把需求和责任对等起来。比如说他有什么事情需要妈妈帮忙，可以使用的一种过程：先说，我需要你的帮助，再说因为什么什么，所以什么什么，最后表达自己会做什么什么。这样就相当于把他自己可以做到的以及家长帮助他的事情做好划分。【我看书的时候觉得她的孩子小，可以做这样的责任清单划分，我总是觉得我的孩子大了，青春期了，他可能不太愿意听话了，那我怎么办呢？现在我觉得，可能我不应该直接先堵死了这扇门，我为什么预测他就一定会不听话呢？因为我害怕我自己应付不了那个结果。哎，我应该先试一试，等那个结果到来了再说。我应该先相信他可以列出自己的任务清单和责任清单的。】
第2节，自律
一个老生常谈的话题，并没有什么特别的答案。一个实用的方法是，父母还是要先做好他律，孩子才能走向自律。在做他律的时候不能只给孩子定规矩，家长要做好榜样。整个过程之中还要注重和孩子的沟通，做好朋友，不能让他和你有太大的抵触情绪。同样，这个过程也是最好从小开始。
制定自律的时候，要有底线的规矩。比如有一个可实行的底线规矩就是，家里每个人都要先把作业或工作完成，才可以使用电子设备。规矩最好有一定的弹性，还要关注情感。
第3节，专注力
这里讲了一个实验：一年级的孩子如果出现注意力问题，对他到五年级时的阅读成绩都会有影响，但是如果是二年级才出现注意力问题，那对以后学业成绩影响是不大的。所以他们得出的结论是，在早期特别是上学的第一年，注意力受到干扰的话，那么越早开始帮助效果越好。
想要有一个好的专注力，你要知道，学习内容的兴趣和孩子对这件事情的掌握度很重要，不要忘记我们前面说的，舒适区、恐慌区，介于两者之间的学习区，以及孩子使用的是视觉、还是听觉、或者触觉型的学习方式？改善的方法：第一是，学龄前儿童要控制电子产品的使用时间；第二是饮食，不要吃太甜的饮料和食物；第三是留出足够的运动时间；第四是父母不要干扰。
上面是我边看边做的总结，书中有自己的总结，我觉得书中的总结做得不错，比如说如何有效塑造孩子的专注力，第一就是鼓励运动，第二是关注学习模式，就是刚才说的视觉听觉，第三是允许给予分心的时间，也就是让孩子为自己安排休息时间，第四是低糖饮食，第五是低干扰或者无干扰，第六可以做一些专注力的训练游戏或者活动，第七是固定每日作息时间，第八是拆分任务，第九是冥想。
第4节，批判性思维
这部分内容很难，但是考虑到网络上信息混杂，如果孩子没有培养好这种批判性思维的方式，很容易会被游戏或者视频短片中的内容带偏。比如那个自杀游戏蓝鲸，极具危险性。孩子需要建立自己的观点，需要求证，千万不能人云亦云。家长在这个过程中，不能做一个“你听我的就都对了”的人，不能唠叨。批判性思维的起点就是从不盲听别人的观点做起的，当他有自己不同意见的时候，让他说出自己的理由，与孩子沟通的时候，我们不要说“不对”“不允许”，可以改成，“那你告诉我你为什么要这么做呢？”
