当分享了自己对2016年的总结时，一位小师妹得知我也参加了头马俱乐部，就给我发了一个连接，活动主题是新年有个新规划——2017年开年演讲，四位演讲嘉宾，重点是免费。哈哈，于是立马报名，将2017年1月1日 19:00-21:00时间空出来去听开年演讲。

听完了这场免费分享，我就有了一个新的改变，在写这篇分享的时候，切断手机WiFi，（无法做到关机，因为笔记都记录在了手机里）专注于一件事——写听完开年演讲的总结。

因为学到了一个新词“极致专注”，当你和一个人在聊天，如果这个时候有另外一个人在旁边给你拍照，此时你的注意力会被分散掉30%，你只剩下了70%的注意力在你们的谈话中。一次只专注一件事，如同“坚持星球”球长龙兄的实例，写文章的时候手机关机，周末早上9点到下午5点闭关于图书馆，上下班路上各一个小时只专心于写作，42天内可以完成一本书。老牛会让你相信世界上有很多可能，跟老牛做朋友，老牛也会让你相信你是有很多的可能。

新年的第一天跟四位大神一起度过，这约会效果，棒棒的。

第一位分享者August，一位在还未出生就经历了风风雨雨的小女孩小朵的母亲。为何说小朵在还未出生就经历了风风雨雨呢？形成了胎心的小生命安静着在妈妈的肚子里呆了6周，在某一天，她陪着妈妈一起迎接了突如其来的车祸。车祸让孩子的妈妈August一直经历了两个月每天都出血的恐慌和担惊受怕时期。在没有人能够确保胎儿是否能安全呆在妈妈肚子里的时刻，作为初为人母的August 选择了坚持，选择了相信，选择了保胎。快要对自己失去坚持下去的信心的August 对着肚子里的孩子说，我们一起坚持，一起在几个月之后见面。于是，她们成功的在2016年见面了。

August的演讲题目是《礼物》，演讲的开头是学了女儿小朵婴儿时期的婴儿叫，这一声音发出来之后很快就让观众放松了很多，因为观众笑了。女儿小朵是她2016年的一个礼物，从她得知自己怀孕，告诉老公，老公告诉家里的老人，老人将好消息传开到邻里，在这一段描述中，她讲的故事简单易懂易想象。在知道自己怀孕了之后，她想着要去医院做检查，于是在第二天她开车去医院做检查，在传达喜讯和去做检查这中间，她唱自己高中时就喜欢的歌来做了一次完美衔接。

第二位大神是蔚利军老师，他的《声声不息》让我反思自己，作为一个中国人，还是要把中国话说好的，如果既能说好中国话，又能说好第二语言，哈哈。

演讲的开头跟上一个演讲《礼物》做了一个很好的衔接，更关键的是也是学了“婴儿”的哭声，让观众又一次露出了笑容，整篇演讲从理论和方法上简单的解答了两个问题：一是如何解决声音不清晰；二是如何解决声音不响亮。

说出的话不清晰，一方面是因为普通话说的不够好，另一原因是唇齿不够有力，所以解决说话不清晰的方法就有了。

1. 跟着电视学普通话。初次跟着电视进行模仿，可以选择记录片，例如《舌尖上的中国》，可以选择只有两到三句的广告台词。长期练习才能说好普通话。

2. 唇齿打响、双唇打响、学拖拉机的声音，练习这三点，让唇齿有力，说话时间能够更长。

如能够清晰的表达了之后，声音不够响亮怎么办呢？蔚老师提出的三个“共鸣”，一是口腔共鸣，二是胸腔共鸣，三是头腔共鸣。

口腔共鸣的练习：花非花，雾非雾，月朦胧，清风怡。昙梦无痕繁华度，雅韵馨菲彩云赋，纤手抚琴奏清弦，幽林轻漫吟歌婉，香帆踏浪逸涟漪，书卷凝芳绽花妍。

胸腔共鸣的练习：古代衙门开堂前的“威…..武…..”

头腔共鸣的练习：唱“你从雪山走来…”

练习声音的分享结束了，接着就有了练习写作的分享。

Max老师，寺昆老西，闽南人，说着一口流利的普通话，为了活跃气氛，也来了一句婴儿的叫声，通过这一叫声，将观众的画面想象感成功迁移到了女儿出生时的产房，一位新生儿的失业者爸爸Max,走进产房，看到女儿包裹着白色的小裹裙，孤零零的躺在最里边的那张产房床上，Max就开始想着，自己要如何才能让女儿有一个幸福的人生，自己如何才能做一个好爸爸，他抱起了女儿，想象着，某一天，我呆在一个四处都放着关于沟通、演讲和表达等的书籍静静的看书，阳光照亮了整个书房，这时，女儿走了进来，我跟女儿相视一笑。这样一个相视一笑的画面，成为了Max 的愿景，也成为了他一直坚持下去的动力。所以，关于坚持，Max先分享了一点，找到自己的一个愿景。

接着，他分享了动人表达的7个法则——BECAUSE 法则

B: Benefits; 利益

E: Emotion; 情感

C: Comparison; 对比

A: Analogy; 类比

U: Unexpected; 意外

S: Specific; 具体

E: Evidence; 证据

重点分析了”S”具体这一法则: 不要直接抽象的陈述，而是要找到能够解释观念的生动描述，可以用事实描述取代抽象的形容词或者副词。

这车动力真的真的很强。(只要您轻轻踩油门，这车就会有推背的感觉。)

我紧张的双手一直发抖。(我紧张的双手一直发抖，连拧开矿泉水瓶盖子的力气都没有了。)

除了这些例子之外，还有一个对男同袍们很实用的一个小技巧，一个公式：一个时间点+一个画面+形容润色+海誓三盟。

四年前的一个早上，你忙碌着为我准备早餐，看着你的背影，我仿佛看到了天使了，那时我便对自己说，这就是我要用一辈子去爱的女人！

这是男生可以用于回答女生“你喜欢我什么”的一个答案。哈哈哈，不得不说，作为一枚女汉纸，听到这样的话，心跳都加速了。

如何更加具体的描述句子呢？

运用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等多媒体语言口述画面，创造现象效果.
例如，用五觉景象语言描述今天的天气真热！

视觉：热辣辣的阳光刺的我睁不开眼皮，马路边热浪一浪又一浪；

听觉：整天听到空调嗡嗡的作响，树上的知了不停的鸣叫；

嗅觉：闻到了柏油马路上被晒化的沥青味道；

味觉：这种天气只有一种水果最好，西瓜！ 甜！

触觉：太阳晒着我脸都发疼，地板真是烫脚，我只能垫着脚走，衣服湿透了黏在后背上。

Max 分享完了之后，就迎来了坚持星球的球长“龙兄”。集多重身份于一身的龙兄瞬间就成了我心中的第二个标杆，第一个当然还是我师傅啦。球长一出场就来了一个模型：GALA能量环.

Goal(目标)：给坚持一个具体的方向和明确的已有，这是初心；

Action(行动)：选择去做让自己的长板变得更长的事，进行大量而持续的行动，或因目标而行动，或因行动而发现目标；把钻戒丢过栅栏。先承诺，让自己不得不向前去完成。

Love(热爱): 在行动中产生热爱，坚持下去会发生质变，持续质变，收获惊喜；

Adjustment(调整)：阶段性调整，战胜怠倦，修正方向，升级目标。

他的智慧精华你可以在《谁说你不能坚持》这本书里找到，新的一年开始，确定了目标之后，找到一个能说服自己也可以坚持的标杆，找到一个能坚持下去的方法，为的是在2018的这个时候说，那些曾在肚子只长着胎心的小目标，现在都已经哇哇哇地落地了。