7点起床跑步1小时 11点吃水饺10个 全身运动KEEP45分钟 晚饭不吃

6.55起床跑步45分钟 吃早饭（鸡蛋饼、生煎饺子5个或者一碗粥） 中饭吃菜，米饭一小口可以不吃米饭 5点半至6、45分健身房...

我们都想赢，那就是我们的本能。是流在我们血液里的东西。因为我们知道，如果想要改变命运，改变这种宿命，只有一条活路，那就是赢。赢得前提就是必须瘦下...

不求内涵澎湃波澜，但求内心平静，不惦记那些不属于自己的东西，保持善良，隐藏低调，仍然祝好，还能与你在杭城脚下的记忆安然相拥，平平淡淡

那天，去医院拿检查报告，当看到那个结果，心里空落落的，不是喜悦不是难过，是那种无法用言语形容的难受，再回家的车上，我抱着那个单子哭，绝望的哭...

怎么提笔呢？我也不知道。。。在我的生命里，有那么些人，他们的名字就像感人的噩耗，对我来说，就像70年代的老唱片，漫长而又动情。我以为，这么多年过...

有些回忆还在脑子里存在，不知如何说起，对你的回忆占据心里一大部分，怎么说呢？从今天开始一直往前说起吧，今天是父亲节，早上就跟你打了一个电话，没接...