7点起床跑步1小时 11点吃水饺10个 全身运动KEEP45分钟 晚饭不吃
7点起床跑步1小时 11点吃水饺10个 全身运动KEEP45分钟 晚饭不吃
6.55起床跑步45分钟 吃早饭(鸡蛋饼、生煎饺子5个或者一碗粥) 中饭吃菜,米饭一小口可以不吃米饭 5点半至6、45分健身房椭圆机半小时 跑步机半小时 ...
我们都想赢,那就是我们的本能。是流在我们血液里的东西。因为我们知道,如果想要改变命运,改变这种宿命,只有一条活路,那就是赢。赢得前提就是必须瘦下来,】我们长大了。走在路上,难...
不求内涵澎湃波澜,但求内心平静,不惦记那些不属于自己的东西,保持善良,隐藏低调,仍然祝好,还能与你在杭城脚下的记忆安然相拥,平平淡淡
那天,去医院拿检查报告,当看到那个结果,心里空落落的,不是喜悦不是难过,是那种无法用言语形容的难受,再回家的车上,我抱着那个单子哭,绝望的哭。撕心裂肺的哭,再也找不回那种...
怎么提笔呢?我也不知道。。。在我的生命里,有那么些人,他们的名字就像感人的噩耗,对我来说,就像70年代的老唱片,漫长而又动情。我以为,这么多年过去了,我已经都忘记,可是在出现...
纵使你不爱我了,你依旧给了我最美的时光。只要我不颓废地对待生活、不浪费生命,纵然这份暗恋有点苦,可命运必将用另一种给予来奖励我的积极付出!
有些回忆还在脑子里存在,不知如何说起,对你的回忆占据心里一大部分,怎么说呢?从今天开始一直往前说起吧,今天是父亲节,早上就跟你打了一个电话,没接。没别的意思,就想问问你,过得...
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90后高校教师给迷茫大学生的一些建议文/jenny-jane 前几天发布了一篇文章《想改变自己?试试提升这5种能力!》。收到了很多简友的来信,有咨询如何找工作的,有咨询怎么打破舒适区的,有咨询如何才能在职场里上...
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我的记忆里,有一片向日葵,如同一张发黄的相片,时常出现在我的脑海里。 那个时候,我还是一个只会索取的大学生,每年的学杂费与生活费虽然不多,但对于一个农村家庭来说,供养一个大学...
一个人的时候,总想起那些过去很久的画面,我也不知道自己想要什么,找不到真实的自己,我到底是谁。我到底是什么样子的人,喜欢去旅行,去找真实的自己,逃离这个压抑的城市。