上期讲完对付拖延症最大的法宝是——“开始第一步”之后，有伙伴问我了： 时间管理告诉我们三只青蛙法则，，每天要首先吃掉那只最丑的青蛙。最丑青蛙是不...

我们每个人都或多或少的都饱受过拖延症的痛苦。作业总是拖到最后一刻才写，工作总是拖到deadline才完成。今天开始我们就用心理学上的一些技巧来应...

我们有没有过这样的一种现象，当你演讲时，别人说你手势不好，越说你好像越不会用手了。越让你不说某种口头禅，你越下意识说。越让你骑车避开前面的石头，...

问大家一个问题： 你认为这句话哪个对？： “我是谁”决定了我去做什么，和“我做了什么”决定了我是谁？ 可能有点绕口啊。那么举个例子： 假设你是公...

是不是大多数初学者都有这个障碍，不敢上台， 当机会来了，主持人问：“谁想上台分享几句？”这时候往往你会低下头，特别害怕和主持人眼神对视，被她误解...

每一篇演讲都需要故事，而每一个故事都是独一无二的。我们作为演讲教练，挖掘出学员最真实心底埋藏最深的故事，似乎是一项非常难得任务。如果一篇演讲稿中...

亲爱的小伙伴们，大家好，我是雨季，今天继续带领大家拆解即兴演讲结构之三：“赶过猪”结构。 一、什么是"赶过猪“结构？ 赶：“感”，感谢感恩 ...

亲爱的小伙伴们，大家好，我是雨季，今天继续带领大家拆解即兴演讲结构之二【PRS】结构: 一、什么是PRS结构呢？ P（观点 point） R（说...

亲爱的小伙伴们，大家好，我是雨季，今天继续带领大家拆解，即兴演讲结构之一PREP结构: 一、什么是PREP结构呢？ P（观点 point） R（...