回到原来的轨道，每天早起晨练，利用碎片时间看看书。除了听节目和接收必要的信息，尽量避免过多的看手机，也是节省时间和注意力的方式。 最近一直在思考...

《梧桐声音疗愈-不纠缠》文字版 一位听友留言，说自己在遭遇痛苦的时候向朋友倾诉。可讲完却发现痛苦丝毫没有减轻，更让她难过的是，这位朋友把她的事又...

老师，自从结缘您的节目和加入幸福村后，我的身心都得到了滋养，只可惜因为我的疏忽搞砸了，可能从此在我还没有十足把握，就不会再去联系您，也无法去幸福...

听老师的养生有道时，就因为简单相信，听话照做，让我在生活中少走了许多弯路。 比如作息，以前只知道一天要睡够八小时，每天早上用上班都会拖到最后一刻...

看到这个标题，就已经面带微笑，看到幸福在跟我招手“来，出发吧”！ 来到天台每天练颤抖功站桩太极养生步的场地，太阳好美，边听课边看日出，心开了花。...

【课前练习】 *我为何学演说： 1.增加语言表达能力 2.改善人际关系 3.集演说与养生一体，想体验不一样的生活方式，改变不良习惯 *七月底我要...

我是享受独处的人，每次和自己独处总是能够天马行空想像着各种可能。回到工作岗位也能很快进入工作状态，认真负责，只有工作能够给我带来成就感。和同事之...

我理解的专心致志，一是要安住当下，该吃饭时专心吃饭细嚼慢咽，做任何事只有专注去做，都会有很好的效果。道理人人懂，要想做到方方面面，自认自己还差远...