打出刚好六十五摄氏度的幼腻奶泡，在高压萃取的意式浓缩中高冲低收，在这旋转细稳的水流中，完成拉花。 这杯咖啡，就算不加糖，也是微甜的。这股甜，是咖啡和65℃的牛奶在完美的芭蕾舞...
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半路咖啡师
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成就咖啡师的五个要素
1.威尔·史密斯（Will Smith），美国演员。 问及Will Smith何以取得今天的成就，他变得慷慨激昂，似乎所言之内容不容争辩--成就与天赋毫无关系 你可能比我有才...
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咖啡师自述｜关于金杯准则其一目前的咖啡行业里，依旧存在着这么一句话：90%的技术保留在10%的人手里。 其实，对于任何依靠技术的行业里，这句话是没错的。 问题的重点在于，你愿意为了挺进那10%花费多少努...
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《冷读术-瞬间赢得信任的冷读术》-读书笔记
卷首语 善用“冷读术”，让你人际关系随心所欲! 冷读术，是一种瞬间打开陌生人心扉的方法，不但能让对方觉得”这个人真是了解我 本书介绍的冷读术，是一种“了解对方心意”与“建立信...
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每天进步1..
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跑步圣经
荐语： 在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。” 跑步是人类的第一运动：不用复杂...
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一个马拉松爱好者，一个追求思想自由独立的读书人。微信公众号：铁马老言，欢迎关注。
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跑步大全：一篇文章让你学会全部跑步知识前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验，做一个完整的总结，...
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睡的比狗晚，起的比鸡早，就是为了靠近自己的梦想。-01- 办公室有个同事，每天早上都来的特别早。 有一天同事问他：“为什么总是来的这么早”。 他笑着说：“习惯了。” 但他同时补充到：“在我的内心深处，我感觉自己还不够优秀，...
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自认为逗比一枚，但是严肃起来还是很吓人的。<br>读书写字都是我的爱好。<br><br>怕冷的胖子，爱吃的胖子，又矮又笨的胖子，但也是快乐的胖子。<br><br>好吧，我是摩羯怪咖。
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这是一个有理想的年轻人。
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为爱好而写作
