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    我的咏春生活|016 咏春拳之“吸星大法”

    上回说到梁博俦拜娘子为师学习咏春拳,但是学艺前必须废掉自己的一身力气,这比杀了他还难受。 严咏春见梁博俦一脸痛苦的表情,知道他舍不得丢掉自己的一身蛮力,于是突然上前扯住他的一...

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    我的咏春生活|004 女人也可以张牙舞爪

    咏春拳男女老幼通吃,而且天生是为女生量身打造。 前面我们聊过,咏春拳的始创者是两个女性,创立这个拳种就是为了迅速制服男人,所以,无论是拳术构架、技术设计,还是训练方法,都体现...

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    瑜伽,毒害了中国多少女人

    01 说起瑜伽,你能想到什么? 一般人会想到健康、纤体、运动、拉伸…… 但实际上,这是一种误解,瑜伽正在给全世界的女性带来伤害。 因为,这个世界有一种病,就叫瑜伽病。 什么是...

  • 小念头内功心法

    一切内家拳拳法的修炼,均是针对人体内在气息、筋骨的训练,而非外在肌肉的训练。咏春拳内功的修炼法门,就潜藏在小念头“一摊三伏”的训练和“秘传桩功”的训练中,两者均是以二字钳羊马...