一晃18天就过去了，在这18天里看了18本书，也输出了18篇书评，对我来说也是一个巨大的挑战。 在知道镜姐之前完全没有想到可以通过高效阅读来实现...

之前一直说到碳水化合物要适量吃，那它在人体中起了什么作用呢？ 碳水化合物就是主食（米饭、面条、大饼、红薯、土豆等），俗称“糖类”，能够快速提供能...

《安家》的房似锦有一个特别离谱的家，重男轻女，从小到家没有得到过重视和爱，钱都是留给弟弟，留给她只有轻蔑和羞辱，为什么有些父母会对孩子不断的索取...

要问世界上比较长寿的国家，那欧洲地区的意大利、西班牙、希腊有绝对发言权，他们的“地中海饮食”是全世界都争先效仿的健康榜样。 “地中海饮食”清淡且...

1、如果你每天需要对着电脑和手机，眼睛干燥，有夜盲症或者慢性咽炎，那必须补充维生素A 吃：动物肝脏、奶油、鸡蛋，也可制造油性环境，像胡萝卜炖牛腩...

孩子出现了问题怎么办，其实问题可能在自己身边，有一些建议给父母： 1、不要渴望彻底了解进入青春期的孩子，只要孩子守住了“好好学习，不做坏事”这一...

我们不仅要了解七大营养素，也要学会听懂身体的语言。 身体的输出主要在四个方面：能量输出、新陈代谢、修复自身结构和免疫防卫，消耗很大，而摄入能量的...

今天是我最喜欢说的—水，水是生命之源，人的身体60%都是水，它可以调节体温，运送营养和氧气，甚至可以排出废物和毒素。 人一般的的摄水入口在哪里呢...

为了帮助某人，我们会做原本抗拒的事情； 逛街时，我们总觉得排着长队的店铺食物更好吃； 商场限时促销时，我们抢购了很多原本不需要的商品…… 这些看...