简周周

一晃18天就过去了，在这18天里看了18本书，也输出了18篇书评，对我来说也是一个巨大的挑战。 在知道镜姐之前完全没有想到可以通过高效阅读来实现变现，或者通过大量高效阅读来扩...

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之前一直说到碳水化合物要适量吃，那它在人体中起了什么作用呢？ 碳水化合物就是主食（米饭、面条、大饼、红薯、土豆等），俗称“糖类”，能够快速提供能量。记得有个影视剧，一位士兵每...

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《安家》的房似锦有一个特别离谱的家，重男轻女，从小到家没有得到过重视和爱，钱都是留给弟弟，留给她只有轻蔑和羞辱，为什么有些父母会对孩子不断的索取呢？ 因为从生命价值观来看，父...

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要问世界上比较长寿的国家，那欧洲地区的意大利、西班牙、希腊有绝对发言权，他们的“地中海饮食”是全世界都争先效仿的健康榜样。 “地中海饮食”清淡且富含营养，食物构成有五类： 一...

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1、如果你每天需要对着电脑和手机，眼睛干燥，有夜盲症或者慢性咽炎，那必须补充维生素A 吃：动物肝脏、奶油、鸡蛋，也可制造油性环境，像胡萝卜炖牛腩、猪肉炒南瓜。 2、如果你有骨...

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孩子出现了问题怎么办，其实问题可能在自己身边，有一些建议给父母： 1、不要渴望彻底了解进入青春期的孩子，只要孩子守住了“好好学习，不做坏事”这一底线，就不要总想着去和孩子谈心...

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我们不仅要了解七大营养素，也要学会听懂身体的语言。 身体的输出主要在四个方面：能量输出、新陈代谢、修复自身结构和免疫防卫，消耗很大，而摄入能量的唯一来源只有吃，通过吃营养来满...

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今天是我最喜欢说的—水，水是生命之源，人的身体60%都是水，它可以调节体温，运送营养和氧气，甚至可以排出废物和毒素。 人一般的的摄水入口在哪里呢？第一是喝水，白开水、矿泉水、...

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为了帮助某人，我们会做原本抗拒的事情； 逛街时，我们总觉得排着长队的店铺食物更好吃； 商场限时促销时，我们抢购了很多原本不需要的商品…… 这些看似寻常的现象背后，其实都一种无...

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膳食纤维，它关乎着我们的肠道健康，减肥的美眉更要注意了。 膳食纤维分为可溶性（转化给细菌力量，有助于肠道正常菌群的繁殖）和不可溶性（促进肠蠕动，改善便秘）。它的四大功能：有利...

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现在是全民知识付费的时代，很多小伙伴都很上进，也学习过很多课程。也有很多小伙伴反映只是为了学习而学习，收效甚微。之前也说过这可能是一种心理安慰，觉得自己学的越多，可能掌握的东...

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《德鲁纳酒店》里有一个不同于以往的故事，主角不是鬼，而是一个臆想的角色京雅，她每天在房子里作画写信，发出奇怪的声响吓住了家里的生人。 正当具灿星以为是一只迷失的鬼时，这家的老...

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《大赢家》刚播出，大家本来想看柳岩和大鹏的感情戏，结果却被一名英姿飒爽，打戏干练的美女警花吸引了。她叫屈菁菁，1989年出生，辽宁沈阳人，毕业中央戏剧学院。 屈菁菁长相御姐，...

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任正非创办华为后，并没有出很多亮眼成绩，当时就有下面的高管，建议去做房地产。 任正非斩钉截铁的说，“房地产我们绝对不碰， 任何有爆本的我们都不碰，华为是要打造成为世界一流的通...