发简信
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上班腰酸？训练也腰酸？站姿也腰酸？那这篇文章可能会解决你的问题
看了标题，点进来的你，明确的告诉你，你不是被骗进来的 这篇文章，可能真的能解决你问题 “腰酸”其实是你的肌肉酸，跟你的骨骼没有多大关系，同样长时...
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关于腹肌，你真的了解吗？带你解决关于腹肌的一切问题！
马甲线、人鱼线，多少女生男生减脂的最终目标 有人告诉你：疯狂做仰卧起坐？ 又有人说：连续这几个动作，每天10分钟，1个月就有人鱼线或马甲线了！ ...
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不运动、不节食、就能减肥，这种减肥药真的存在吗？答案竟然出乎意料
答案是：真实存在的 看到这里，你是不是认为我今天是；爱给大家推荐药的 答案是：NO！ 我要揭开它“神秘”的面具 有对减肥研究颇深的小伙伴 一定知...
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训练无精打采、进步缓慢？这些因素可能就是罪魁祸首！
你是不是也觉得每个月总有那么几天精神状态不佳 不想训练 身体不适 心里暗自打退堂鼓 在这些因素当中，我也时常感觉到它的存在，最近也在慢慢调整，那...
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健身想要练的好，这些“激素”真的能帮助你吗？
健身先健脑，这句话一点也没错 不单是能让你使用正确的方法，获得想要的效果 有时候还能事半功倍 当然还有的人，巧用激素获得更好的效果 但是，事实真...
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你是否思考过？运动前的“拉伸”是否真的能预防损伤？
运动前为什么我们真的需要伸展？ 我想大概大家都会回答是为运动做好准备，并减少受伤的机会。 但到底有没 有没有科学证据支持这一点？ ok为了探讨这...