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基于脑科学研究,最佳的教养方法:去情绪化管教。 回顾一下自己小时候犯错误的经历,你会发现:当父母用惩罚和威胁去“管”孩子,我们只学到了“如何逃避...
(美)惠特曼 有一个孩子每天向前走去, 他看见最初的东西,他就变成那东西, 那东西就变成了他的一部分,在那一天,或者那一天的一部分, 或者几年,...
肯定的言辞服务的行动精心的礼物身体接触共处的时光
天公不作美,刚刚拔了三根狗尾巴草,剪了一截芦苇,就下起雨来,于是只好回家寻找原材料。 在家找到两双一次性筷子,一个保鲜袋,在妞儿的坚持下老母亲贡...
首先,它是一本在我的书桌上躺了好几个月的书,是一本一直计划读却没有真的拿起来的说,所以,我想它应该是一本“值得一读,却似乎并不急迫需要读完的书”...
第十二章 坚持与放弃 1 提升坚韧度: ① 选择“进步目标”与“自主选择目标” ② 正确总结失败原因(可以令你进步的归因) 2 受文化背景的影响...
第十章 自制力 1 用进废退的“自制肌”。 2 有意识的锻炼“自制肌”可以将自制力的成长拓展到其他需要的地方。 3 如何恢复自制力: ① 休息 ...
第八章 行动之前的准备 1 “开始行动”的障碍:挣扎于选择的时候已经错失良机,或者“抗拒应该去做的事情”,以及“不介意是否要做”的事情。 2 排...
当你需要帮助他人确定目标时: 1 提供选择,解释意义,尽可能激发对方的内在动力。 2 契约与公开承诺(但是这种方式会在契约结束后失效) 3 用人...