一气呵成 一：始终如一，训练营的课程设置就是为了全方面的提升学员的演讲能力，从自我介绍开始打磨，再到肢体语言，声音的刻意训练，学来就用的数字结构...

为什么靠记笔记和画线不能取得好成绩？因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。用今天流行的话讲就是：你...

很多人认为，在工作中，不要谈情绪，只谈事情是对的。 他们认为共情是很低效的事情，但事实恰恰相反，共情不是只谈情绪，共情是先处理情绪，再处理事情。...

《我们为什么要睡觉》这本书是关于我们为什么要睡觉的书，是一本看到书名可能被低估的书，但也是被比尔盖茨推荐的书。 有研究表明，大脑最有效的清理方式...

身：自己和自己的关系（物质层面） 心：自己和他人的关系（精神层面） 灵：自己与社会、世界的关系（灵性层面） 身体的平和是健康，心灵的平和是幸福，...

要能实现深度工作，首先自己就要努力去创造深度工作的时间和空间。 时间上，可以记录一下自己的时间流水，一星期或者半个月，看一下自己在哪个时间段，工...

如果学员不积极，如何劝说学员？ 首先，应该让自己保持一个平和的心态，不带评判的去看待，及时与面条电话沟通，了解面条不积极完成作业的原因，对症下药...

周国平老师说过这样一段话：对于乐盲来说，贝多芬等于不存在。对于画盲来说，毕加索等于不存在。对于只读流行小报的人来说，从荷马到海明威的整个文学宝库...

要做到自律有四个原则，第一个原则是推迟满足感。 我们说学习成绩对一个孩子来讲，在某种意义上还是蛮重要的？不是说只有学习成绩好才有机会，而是一个孩...