太极之道 今天是一个好日子，在十多天前，就有弟子问一月一号会出太阳吗，师父就肯定的告诉你，今天大太阳。 我们杨氏太极拳是由祖师爷杨露禅在陈...

内功： 6.7 -我找到自己身架的技巧：先挺胸椎，再往下坐，放松腿部，靠身架支撑 -检验动作是否做对，是否接通：对于来的任意方向的力都有弹力 【...

太极拳练习要领： 意：用意不用力，松松松，气自通，是旋转而不是松懈。 圆：圆裆开胯，胯为圆球，前鼓后荡，旋转自如。 中：虚领上顶，立身中正，守中...

今天很高兴用师父生日的机会，给我授予万拳路，大家可能对我不是很认识，我是52生的，到今年是六十八岁，我能走到这个日子很不容易，我记得我拜师父的时...

罗星宇 6月13日 今天早上和师父讨论练拳出汗的问题。 师父说之前有师兄提出汗为心之液，担心出汗太多对身体有损伤。师父命我查些资料并分享一些个人...

2020年，五月十日，今天给潘师兄刮痧。 师兄是长期咳嗽，有半年时间，期间各种中西药都有吃，一开始吃的两天有效，之后再继续吃效果就不太明显了。 ...

2030年，五月四日，今天给卢师兄刮痧。 先把背刮了，师兄身上，肝有个囊肿、肾现在还有一点小颗粒的结石。 肩颈、肝脾肾重点，整体出痧比较重，脊柱...

2020年4月29罗师兄刮痧记录 胸椎三、四、五， 九、十节粘粘严重，脊柱旁开0.5经络呈条索状，右边偏严重，刮的时候酸痛感明显，刮完以后一直有...