学习的三个关键步骤： 一、编码 我们把大脑是如何把感官感知到的东西转化为有意义的心理表征的这一过程叫做编码，同时把大脑中的新表征成为记忆痕迹，是...

对自己的认知感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事。测验不仅是一种强大的学习方法，还能实际检测出你对自己水平的判断是否准确。只...

从某种意义上说，对知识的灵活运用就是运用多种外显记忆与内隐记忆。所谓内隐记忆：是指我们在理解新经验的时候，会主动检索过去的经验。同时，也会无意识...

记忆与辨识需要“事实性的知识”，这可以被视作比“概念性的知识”第一个层次的学问。概念性的知识需要我们理解大结构下各组元素之间的关系，理解它们是如...

近来的神经成像研究提供了证据，证明了多样化培训的确会有好处。研究显示，进行不同种类的练习会使用大脑的不同区域。 从认知的角度看，通过多样化练习技...

多数人认为一心一意学某样东西，学习效果会更好：“练习，练习，再练习”就是要让人牢牢记住一项技能。研究人员将其称为“集中式的”练习。我们之所以相信...

重复测验会不会导致死记硬背？研究表明，测验比重复阅读，更能将知识迁移到新背景或新问题中。 学生是否会抵制测试这种工具？的确，学生们一般都不喜欢测...

如果对测验的错误答案给出反馈，会对学习产生何种影响？与单单测验相比，给出反馈更能增强记忆，同时把反馈延迟一段时间会产生比立刻反馈更好的长期学习效...

检索给记忆这条绳子打了结，重复检索能让记忆更清透，而且把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢固。 要想达到最佳效果，就必须重复多次检索，而且检索...