日期：2018.11.26 学员姓名：郑清 体式名称：单腿站立伸展式1 问题：膝盖没有伸直，双肩没在一条直线上，胸腔没有展开 体式名称：单腿站立...

日期：2018.11.24 学员姓名：郑清 体式名称：单腿祛风式 问题：前额触碰不到膝盖，胸腔上提不够，腹部也没收紧，大腿下压也不够 体式名称：...

日期：2018.11.21 学员姓名：郑清 体式名称：骆驼式 问题：胸腔上提不够，肩胛内收还应加强，腹部没有收紧，大腿前侧的肌肉拉伸不够 体式：...

日期：2018.11.20 学员姓名：郑清 体式名称：门闩式 问题：腹部没有收紧，髋向右收一点，肩胛内收不够，胸腔打开也不够，腿没有伸直 体式名...

日期：2018.11.19 学员姓名：郑清 体式名称：四角板凳式 问题：腹部没有收紧，后脑勺，背，臀没有在一条直线上 体式名称：猫伸展式 问题：...

2018.11.16 学员姓名：郑清 体式：圣哲玛里奇1式 问题：胸腔展开不够，肩胛没内收，腹部也没收紧，膝盖窝没有伸直 体式名称：半英雄前屈伸...

2018.11.15 学员姓名：郑清 体式名称：牛面式 问题：双膝没有对齐，腹部没收紧，手指交握困难， 总结：髋关节打开不够，多练习牛面式，坐角...

2018.11.13 学员姓名：郑清 体式：斜板式 问题：腿没有伸直，腹部没有收紧，肩后背没有平 体式名称：侧板式 问题：双臂没有在一条直线上，...