舞蹈考级中难免有一些训练瓶颈。我们将收集多数问题为大家解决考级中的难点。 难点内容为资深的舞蹈教师和讲师们反馈，如果你也遇到一些问题，欢迎留言给...

舞蹈基本功中，膝关节是一个重点，他是全身最大最复杂的关节之一，也是最常见出现舞蹈损伤和疼痛的关节。膝关节的稳定主要是靠周围附着的肌肉和韧带来维...

舞蹈训练中，你会发现一个基本功的常见问题，后腿永远没有前腿好。造成这样的原因，就是股直肌的问题。要想有完美的舞蹈基本功，这是一块不可以忽略的肌...

如果有学员问：老师，我跳舞很长时间啦。为什么体形没有变得好，反而给朋友和家人一种没有精神的感觉？腿伸不直，头往前探。别人都给我起了...

四维科学教学法第一天骨骼系统，甄嬛点头，书桓摇头，解剖好像也没有这么难。 不撕不压来个绝的。一个动作下叉，无痛基本功就是一个动作，不撕不压。 四...