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  • 在互动中停、看、选择

    1、主题是什么? 2、事件是什么? 今天十一,三舅发来信息,说邀请我和孩子一起回老家聚聚。 3、即时反应是什么? 心里很难受,有种说不出的纠结和...

  • 2021-09-22

    1、这段旅程你付出了什么(觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等)?收获了什么?你自己的满意度是多少?(0~10)对不满意的部分你打...

  • 不准控制我

    1、主题是什么? 2、事件是什么? 儿子从暑假到现在总看电视,玩游戏。每天不肯睡,每天不肯按照我的要求做。我面对他的要求经常无力,虽然陈老师说,...

  • 在别人那找掌控感

    1、主题是什么? 2、事件是什么? 因为要给车子交保险,费用有点高,纠结了半天,决定找我之前去实习的那家保险公司的业务经理咨询一下具体事宜,看看...

  • 觉察

    因为离婚事件,我不得不一次次的面对自己,直面问题。我这两天一直在找让自己离婚的理由。坚定自己的决心。我是真的想离婚还是只是想要释放痛苦?我心里清...

  • 我有那么差吗?

    为什么身边的朋友,之前上我课的客户都一个个疏远我?内心很痛。就是很想一个人呆着。可是心里又很堵得慌。我总觉得自己又笨又傻又不会说话。而且性格很直...

  • 对评价的反应

    今天上课,说实话,我很用力的在上课。当感觉满眼都是人的时候,我会觉得很紧张,很没有重点。所以这一棒那一棒,注意力非常涣散。今天还是出现了这个情况...

  • 百感交集

    别人能察觉那么多,我为什么不知道,感受不到??我笨?傻?呆?蠢?心里咯噔一下,着实不是滋味。标签,全部是标签!!但是身体很僵硬,有一股气在腹部。...

  • 逃避

    逃避和爱人的亲密,因为必定会受伤,必定会痛。逃避和孩子玩耍的时间,不就是觉得无聊烦躁。我其实对孩子无感,我在上课都是为了上课而上课,我不喜欢孩子...