教育孩子的最好的方法是教育好自己，活好自己。 父母自己都活得有气无力，期待孩子有一个怒放的生命，可能对孩子来说太不容易。 现代的父母不会比过去的父母更艰难，但是更不专注于自己...
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2022-10-02父母要活好自己 -
2021-11-02随笔昨天一个研究生时要好的姐妹来我家附近看病，约了一起吃饭，聊了很久，很多感触，她比我大四天，做事非常认真，人也有些要强，这两年在工作上经常会跟人因为做事起冲突，去年查出来肺部有...
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在互动中停、看、选择
1、主题是什么？ 2、事件是什么？ 今天十一，三舅发来信息，说邀请我和孩子一起回老家聚聚。 3、即时反应是什么? 心里很难受，有种说不出的纠结和抑郁。 4、此刻身体的感觉如何...
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2021-09-22
1、这段旅程你付出了什么（觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等）？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）对不满意的部分你打算如何面对？ 满意度 8分 这...
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为什么我们坚信自己所坚信的？自动筛选信息是大脑重要功能之一。 人脑每秒钟能接收约1000万比特（信息量单位，二进制数的单位）的信息，但人脑每秒只能处理约50比特的信息。这个差距实在是太大了。 我们的大脑...
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疗愈课总结—关于相信
AB练环节感触不多，却被意外触发。和杏子链接不深，所以整个过程并没有很多触动，总感觉没踩在点子上。但最后听歌时就突然被触发了。最近一直处在悲伤和恐惧边缘，只要给我一个安全和允...
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从生命状态降维到生存状态，只需要父母的吼叫节日期间，到处都可以看到爸爸妈妈带着孩子出游的身影。我相信，没有哪个父母是为了气死自己而带孩子出行的。可是，无论是在机场车站，还是酒店大厅、旅游景点，我们又不断听到各种方言的...
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极力控制的背后是恐惧极力控制的背后，隐藏的是对失去控制的恐惧。恐惧自己失去来自于别人，来自于外部世界的关注、关怀、承认和爱。你是否仔细观察过自己有多么恐惧别人对自己的评价？ 从小我们是不是就被父...
